День 1й
что я съела - ежедневные отчетыне взвешивалась, т.к. в воскресенье был отрыв на даче с шашлыком и пр. вкусностями, уверена что я точно не похудела..
завтрак - кофе + 2 ч.л. мёда
обед - тушёная куриная ножка
ужин - 3\4 небольшого грейпфрута
Ирина
привет Катюш! почитай ,я вчера добавила много ссылок по питанию. Одно я поняла точно - голодать нельзя! Организм входит в режим голодвки и откладывает все что ты съела на запас, в результате вес стоит. Тебе просто нужно выбрать то что больше всего подходит именно тебе. Я сейчас на системе -60 - ооочень довольно, можно есть все, и не надо отдельно готовить ребенку, мужу - все могут есть одни и те же блюда. А еще подумываю с 1 июля сесть на Протасовку - хочу результат к 13 августа значимый )))
27.06.2010
Ответить
Екатерина
да у меня сегодня типа разгрузка(( а меня система - 60 не берёт совсем, как то неделю вес стоял вообще...вот и я хочу уже значимый результат! люююбыми способами!!
27.06.2010
Ответить