Нужен совет!
Нужен советМуж уехал в долгосрочную командировку и поставил задачу, когда вернется, чтоб была стройной газелью) Возник вопрос, с каких упражнений лучше начать и в каком количестве? Основная проблема естественно пузико, внутренняя сторона бедра. Руками буду заниматься после "обнаружения" общего тонуса мышц.
Есть микроскопическая возможность заниматься только дома, ну и может пару раз в неделю бег. Но вот не знаю, хорошая ли это идея бегать на неокрепший организм?
Светушня
спасибо, я стараюсь бегать рядом с дорожками по земле в сквере, потому, как и так колени уже "крякнутые" на спусках в горах)
26.03.2014
Ответить