я за советом

Выбирайте, пилатес, стрейчинг, бодифлекс, и пр. Уточните на ресепшене в вашем клубе какие ещё тренировки в спокойном ритме проходят. Это из групповых, а так идите в зал к тренеру для начала, там прыгать не надо, надо качать ну и бегать на кардио)) у нас с вами одинаковые параметры, после беременности немного набрала, вот теперь борюсь активно. Но 80%успеха это правильное питание, а спорт только делает красивое тело. Так что если хотите именно сбросить вес начните с питания, а потом подключайте спорт.