День 50. Большой недельный отчет.

Доброе утро!!!

Вот предпоследний отчетик в этом марафоне, как ваше настроение? по таблице смотрю, что многие забросили, остались только самые стойкие и целеустремленные!!!=)))

Ну начнем=))))

1) Указываем свой номер=)))

2) Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

3) Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4) Анализируем прошлую неделю: что пошло не так, что удалось, в общем как всегда корректируем наш недельный план=)))

Ну и табличка=)))

Я за вчерашний день: 0-10-0, с этой недели начинаю плоский живот ДМ. От 30-ти дневки накачались икры, ляхи и попец, в общем результат меня пока устраивает, но слишком мало внимания животу. Данные по измерениям не изменились.