Спина :(

в общем, жду привыкания :)
05.02.2012
Организм привыкает+муж вправляет)
02.02.2012
Проходит само, организм привыкает к нагрузке...
02.02.2012
пройдет )) так же было в начале...а потом накачалась что ли... сейчас ничего не болит )
02.02.2012
Пара упражнений на растяжку при возможности. Или хотя бы "уголки" поделать в ванне (тогда кровообращение улучшается, в т. ч. в спине). Когда дети подрастут, они начнут сами спину держать - будет легче. После полугода где-то детям стало весело со мной делать зарядку (правда, все равно недолго получалось).
02.02.2012
Ой, а что за "уголки"?
02.02.2012
Просто ноги поднимать. Пресс лучше, и спине легче немного.
03.02.2012
2 месяца раз в неделю ходила на лечебный массаж. Потом как-то по-тихоньку боли закончились( может просто притупились). начала сама укреплять спину дома упражнениями. 5 мин. в день всего. Один из постулатов восточной медицины- здоровый позвоночник= здоровый человек!!!
01.02.2012
У меня первые пару месяцев после родов спина отваливалась просто, все хотела в больницу сходить, да не дошла, спина сама как то болеть перестала. Хотя гимнастика для спины точно не помешает.
01.02.2012
Смотрю, у всех пик - первые месяцы. Надо переждать. Ну и гимнастика даа.
02.02.2012
вот и меня в этом их возрасте сильно скрючило, ходила к невропатологу остехондроз ,сколеоз и и т.д и грудного и шейного отдела. Делали массаж, кололи, физиотерапию назначили, все прошла и сейчас вроде ничего, хотя парни уже ого какие тяжелые, но видимо это попервой спина обалдела, а потом куда же ей деться - привыкла )))))
01.02.2012
у меня сколеоз всё сознательное детство диагнозом стоял, видимо сейчас даёт о себе знать(( до врача мне точно не добраться - буду тянуться сама.
02.02.2012
распрямляй спину каждый вечер мне помогало: ложишься на спину на пол поджимаешь колени к груди и качаешься как качелька
02.02.2012
вот это упражнение мне никогда не давалось)))
02.02.2012
со временем пройдет, потом и таскать меньше придется! это все временно!!! и осанка исправляется. я вот только выпрямилась, а сейчас опять спина колесом (((
01.02.2012
будем ждать и терпеть)
02.02.2012
Пяточный массаж. Еще немножко подожди. Ложишься на пол - они по тебе ползают как могут.
01.02.2012
:)))) жду-жду
01.02.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Геморрой... Девушка из Красногорска родила 4-ню!