Как вы уводите спать?
Двойняшки с 3-х летРешила написать сюда так как здесь часто встречаются думаю такие ситуации. Начну с того что у меня двойняшки, абсолютно разные. Спокойная взрослая дочка и ранимый, впечатлительный нежный сын.
Больше всего мне сейчас сложней уложить их вместе спать. Игорек любит спать со мной читать книги и долго заигрываться для него уйти спать в 23 нормально. Может не спать днем, но обычно противится слезами уговаривает с ним играть. А не идти спать.
Оля же напротив сама зовет после обеда чтоб ее уложили спать, вслед кричит Игорешка, что не хочет идти. Заманиваю книжками. Оля может в девятом часу уйти спать со мной.
Это длится наверно около года. Сейчас у нас постоянные перемены: то переезд, то временное житье и бабушки.
Хотелось чтоб они спали хорошо, а то потом утром вставать в шесть, а им тяжело. Оле потому что Игорек не позволяет рано уснуть, а Игорек из-за того что сам долго не хочет спать. Плюс у нас ещё кружки поэтому полноценный сон нужен. Хотя октябрь с кружками выпадает из-за ветрянки.
iren
В 20.30 — мультики, в 21 отход ко сну: зубы, душ и 15 мин. папа почитай. К 22 — все, спать. Ложатся в своей комнате .Но, конечно, многое зависит от того, сколько проспали днем (дневной сон с 13 (13.30) и может длиться от 1,5 до 3 часов) и что делали вечером (насколько вымотались). Поэтому лечь-то лягут ,но могут сразу отрубиться, а могут еще и до 23 проболтать ,пропеть. утром встаем около 7
06.10.2014
Ответить
Наталья
Согласна, решила вспомнить, как жили по режиму. Например вчера проснулись в 10 в душ пошли в шесть примерно в семь уснули и до утра сегодня четко по режиму ))Просто отвыкла, буду оттачивать ))
06.10.2014
Ответить
Olga_1986
У нас перед сном купание не долго и свет приглушенный, мульты за час до сна вырубаю. Четкое правило, что спать они ложатся только в своих кроватях. Раньше тоже мучилась и долго укладывала...велась на их мольбы, но потом решила не давать слабину и укладывать всеми мыслимыми уговорами в кровати спать...обещала сказку рассказать, говорила что все собачки и кошечки и звездочки спят и т.д. Еще мне очень книга помогла Элизабет Пэнтли "Я еще совсем не хочу спать". Попробуйте почитать. Там много всяких приемов, которые действительно помогают уложить деток
04.10.2014
Ответить
Кира
У нас периодами со сном черт знает что. Илью трудно уговорить отправиться в спальню, но у меня все по графику — максимум полчаса могу позволить побеситься еще. Так вот, Илью в спальню трудно заманить, но если он лег — то все, через 5 минут дрыхнет. Сашка наоборот, сама идут, сама ложится, но потом час может вертеться и ныть, что ей неудобно, не хочется спать, и т.д. Да и по ночам все еще встаем, на горшок по разу — это стабильно, а еще временами накрыться просят раза по три за ночь... Ночью могут разбудить меня и спросить что такое короткое замыкание или еще что-то... Днем в выходные спать дома не укладываю, это дурдом, в саду спят нормально. чтобы дети ложились нормально выход один — режим. Вы же все равно рано встаете вне зависимости от времени укладывания, так что со временем по любому дети должны сами начать хотеть спать пораньше.
04.10.2014
Ответить
Наталья
Для себя вижу насыщенный вечер, это занятия кружки гулянки. Но если отправляем купать тенятся заплыв почти час. Ну и конечно чёткий режим прям повесить и ходить с часами на руке, а то всё упускаю. И планировать следующий день, а лучше два )
04.10.2014
Ответить
Алёна
Ужас,в 4 года и все проблемы со сном!Когда же покой наступит....А я уже губу раскатала,что к 3 станет легче и они переедут в одну комнату.Так получается их до взрослости вместе не положить,тк мои тоже спят очень плохо....
04.10.2014
Ответить
Наталья
У нас до этого нормально наоборот было, где-то год точно тяжело стало, не скажу что всегда плохо, но пробелы с графиком есть наверно 50%... может чуть поменьше, в основном мне кажется из-за эмоциональности Игорька ( Мы как в садик пошли сразу испортился сон, через год всё вроде устаканилось. Потом в связи с переездом. Они полгода жили у свекрови с нами, потом у мамы я к ним приходила. мама часто говорила что тяжело увести спать и мой приход около девяти только осложгнял уход в сон. Сейчас 2-3 месяца живем опять все вместе у свекрови. примерно месяц с копейками. Игорек стал капризным и нежным всё рядом и пожалеть и потаскать и почитать. Вот и думаю в чем пробел. Хорошо запают иногда под аудио-сказки в темноте (если мне читать может расстянутся на 1-2 часа, притом Оля просит не читать и выключить свет, а Игорек почитать), сегодня минут за 20 уснул подмузыку без дневного сна проснувшись в 10, с Лёлькой мы наверно час обнимались пока не уснула (это редкость, обычно самостоятельна).Больше растраивают истерики Игорька в случае, если не понему, жалко его горлышко, и так хотим вближайшее время гланты подрезать , так он ещё их надрывает (
04.10.2014
Ответить
Юлия
у нас режим, в 21-00 начинаем готовиться ко сну, чистить зубы, помыться, переодеться в пижамы, потом все идем читать книжки, причем мы это делаем всей семьей, то есть и папа тоже. в 22-00 или чуть попозже, все отбой. всех целуем, говорим спокойной ночи и уходим из их комнаты. все, дети спят до утра. когда в садик, подъем в 7-15, когда не в садик — подъем в 8-9-00 утра.
04.10.2014
Ответить
Наталья
в восьмом часу мы встаем без проблем, а вот в шесть тяжело, выручают только мультики, но их Игорек только ушами полчаса слушает не встает. Сейчас будем 2 недели дома (изза ветрянки), не представляю как график нормализовать ... Нужно всё продумать и следовать четкому режиму.
04.10.2014
Ответить