Сон двойни в год

Мамочки двойняшек, спасите, помогите😵‍💫проблема со сном, уже с ума схожу. Не могу разобраться , все перечитала и перепробовала никак не можем наладить ночной и дневные сны. Дочка не укладывается на второй сон, сын не может пока без второго сна. Подъем в 07:00, первый сон кое как тяну до 11-11:30, чтобы вместе уснули и сын спит 1:20, а дочка 2-2:30 может проспать, будила их сначала вместе , чтобы уложить на второй сон в 16:00, сын засыпает , она ни в какую. Сейчас перестала ее будить , забираю сына как проснется, а она досыпает. Если вместе с одним сном , то в ночь рано ложатся, в 19:30 уже спят и вся ночь танцы с бубном, видимо перегуливают, вот вчера сын дочку разбудил и она тоже спала первый сон 1:20, всю ночь крутились , вертелись , то соску,то водичку, то смесь 🤯и после такой ночи оба уснули в 10 и поспали 40 мин, потом капризничали и уснули в 14:00 опять 40 минут и встали , что делать не понимаю , я с ними одна и мне кажется скоро кукухой тронусь