Помогите советом, пожалуйста!
различные вопросыДевушки, привет всем! срочно нужен ваш совет уже некоторое время я занимаюсь по определенной системе, но не знаю, будет ли эффект от Бодифлекса в этом случае
Схема занятий через день:
один день: бодифлекс на 20 минут через 40 минут после завтрака
второй день: кардио + силовая
следующий день: бодифлекс
следующий: кардио + силовая
и так далее...
Я буду очень благодарна за рекомендации))
То4ка
Я думаю что имеет смысл задать вопрос Марине Корпан на ее сайте.Если не ошибаюсь она где-то говорила что силовые в таком миксе перестают работать.
14.11.2014
Ответить
Лика
Доброго времени суток! Про Бодифлекс: им надо заниматься строго натощак каждый день. Иначе эффекта не будет. Почитайте сайт Марины Корпан. Он лучшая в дыхательных практиках. Я занимаюсь по её системе. Великолепное самочувствие, внешний вид лучше, чем до беременности.
12.11.2014
Ответить