Лишний вес у девочки 12 лет...

Что ест? Сколько ходит в день, каким спортом занимается? У меня с сыном такая проблема - в прошлом году при росте 140 приехал от бабушек 43 кило. Ходили все лето по 8 километров в день, питались здорово - утром - каша, днем - салат овощной + мясо, сладкого даже не лишала на полдник, чтобы не сорвался, ужин - салат/фрукты/омлет/запеканка творожная. К концу лета стал весить 37,5. НО! Нервов моих была потрачена куча. Потому что ЖРАТь поначалу хотел - ныл, выл, бил сестру и всяко плохо себя вел. На самотек это не надо пускать. Я сидела на диете с ним, дома конфет-булок вообще не водилось. Ходила с ним все 8 километров, таская на себе младшую (по лесу потому что)...К врачу ходили, на сахар сдали. Врач еще его пожурил. В этом году опять набрал, потому что не двигается, уроки-уроки и еще раз уроки. Купили фитбит, теперь смотрим, чтобы проходил в день не менее 10000 шагов. После этого стал сбрасывать. У Вашей сестры еще осложняющая вещь -  гормоны. Женские способствуют накоплению жира, поэтому будет жестче. К эндокринологу даже не обязательно бежать - запишите, сколько  и чего она ест в день и сколько двигается. передача хорошая: http://efirtv.com/zarubtv/194-15-let-vremya-hudet.html

У меня племянница при росте 119 весит 52 кг. Проблем тоже дофига... Ножки становятся буквой Х, подозреваю что от веса. Бедра вывернуты как-то внутрь странно, прыщи, черные точки везде.  К врачу обязательно. И сахар измерить. Не давайте мучного совсем! Можно ее поддержать и сесть на диету всей семьей.       

К эндокринологу обязательно!!!!!!  

Тут наверное вопрос не в том, как сестрёнке похудеть, а как до мамы донести... Ведь мама отвечает о её питании наверное, да? Неужели не понятно, что скоро у девочки будет переходный возраст...там и мальчики будут нравится и с большим весом в таком возрасте она рискует заработать кучу комплексов и быть изгоем.. :( Да и физически ей будет тяжелу двигаться, могут быть проблемы со здоровьем в онце концов! Пусть мама последит за тем, что ест дочка, ведь скорее всего это чипсы, кола, макдончики и прочие вредности! Дети ведь это любят... И вы с сестрёнкой тоже поговорите, объясните, что девочка должна следить за собой, расскажите о вреде всей этой мусорной пищи... Понятно, что она может и не послушается, но хоть что-то у неё в голове отложится и она будет знать кто, а вернее ЧТО виновник её проблем с весом. Эхх...жалко детей!

1. месячные уже есть?  Моя дочь за месяц слилась на 10 кг, я уже ко врачу собралась, думала глист какой или болеет, а у нее месячные пришли. 2. Образ жизни +_ питание. Вот если у моей дочери нет спорта, то даже при правильном питании она толстеет.По этому я постоянно ее направляю хоть куда-то. Обычно это бассен + что-то ( в этом году современные танцы)  

я бы все же эндокринологу показала,вдруг это гормональное.дети в 12 лет очень подвижны ,у них все съеденное расходуется быстро

какие линии, питание надо пересматривать.

Хорошая тактика - на наследственность все списать А что с питанием ребенка?