ушиб - что делать?

не вписалась в дверной проем с автокреслом в руках((( и смех и грех... а в результате этим креслом ушибла левую грудь, ближе к подмышечной впадине - и теперь весь вечер грудь в этом месте болит. очень. и при надавливании, и в покое.Никаких уплотнений или других изменений особенных нет, лишь небольшой лопнувший сосудик под кожей . Очень беспокоит, что может дальше произойти и что же мне делать сейчас?