А что вы кушаете на грудном вскармливании?

я первый месяц воздерживалась, а потом стала вводить постепенно разные продукты. постепенно новые, чтобы смотреть какая реакция у ребенка.

а я наоборот эти продукты исключила, как с коликами столкнулись. с курицей, пишут, что поосторожнее нужно, а вот мясо вареное можно, например, свинину нежирную. 2 недели я не ела кисломолочное, сейчас по утрам по кусочку сыра с тостом ем.попробую сырники или запеканку с сухофруктами (финики кстати ем, курагу). Йогурты, напротив, не позволяю пока. Запекаю в духовке кабачки с морковкой, чуть солю-очень вкусно, язык варю свиной-можно с овощами, а можно с тостом, вместо колбасы.каши на воде только варю, кроме манной (где-то вычитала, что нельзя, теперь боюсь). еще варю морковку и свеклу. как гарнир к мясу. ела рыбу.Из сладкого много ем, потому как очень люблю я сладкое-зефир, сухарики, пастилу, халву. Пью компот несладкий (сухофрукты сладость дают), немного варенья из яблок, клюквенный морс или кисель (просто крахмал добавляю). выходит тоже рацион небогат)))Везде по-разному пишут про продукты, какие можно, а какие нет.

я все ела, но начинать надо по чуть-чуть, особенно аллергенные продукты (цитрусы, например). животик все равно будет некоторое время беспокоить, организм перестраивается на новую пищу, раньше ведь в другом виде питание поступало)

Я все ем с первых дней. Если у дитя не аллергии и не болит живот можно все,но в меру

Я все ем с первых дней. Если у дитя не аллергии и не болит живот можно все,но в меру

Курица? мне сказали что она сильный аллерген))) я ела только вареную индейку! 

 Я пробую по тихоньку всё. Теперь мой рацион расширился до - варёное мясо, курица, котлетки, супчики, гречка, геркулес, рис, огурцы, морковь, помидоры, сыр, молоко, творог, яблоки, гранат, бананы, рафаэлло, листья салата, перец болгорский, йогурт детский, макароны, рыба на пару (треска). Вот. Панирую чуть позже начать пробовать цитрусовые, шоколад, какао и рыбу горбушу.

да почти все и можно но кроме маринованного и тд! газировку не пейте! а кушайте все! я вот ела и макароны и картошку, обожаю куриные сердечки, морскую капусту и тд! молочку обязательно!