Вечно голодная
Питание мамыДоче 2 месяца, кормлю грудью. И чем дальше, тем больше я голодная!
Я всегда голодная, даже во время еды. Порой мне кажется что я вообще не могу насытится по-человечески. Если в Б я ела за двоих, то сейчас даже не знаю...
пыталась "забивать" голод фруктами - не срабатывает. Чувство бешенного голода остаетя все равно. Несколько раз было головокружение и упадок сил, пока не наелась нормальной калорийной пищи.
Я не взвешивалась, но зрительно вроде пока не поправилась. Не знаю сколько моя фигура сможет так держаться...
не есть не могу. Да и диетничать в период кормления не советуют.
ем и боюсь...
Ju-Ju
у меня так же, я точно знаю что это голодные боли, это не чувство аппетита. У меня я думаю воспалена слизистая, т.к. боли. (чувство голода) усиливаются от горячего чая, мяса кстати...еслиб мне можно былоб - ромашку пила, но у нас аллергия, а по описаниям один в один как у вас (у меня хрон гастрит, к сожалению научилась понимать когда голодные боли...)
08.02.2014
Ответить
Екатерина
часто организм путает голод и жажду. может, вы употребляете недостаточно жидкости?а вообще похоже на снижение уровня сахара, от него головокружение и дикий голод до очередной печеньки. старайтесь употреблять медленные углеводы, питаться правильно, не допускать голодания
08.02.2014
Ответить
Olga
пью я тоже много в течении дня.возможно именно недостаток сахара тако со мной творит. я, действительно, свела к минимуму употребление сахара, а он мне жизненно необходим. до Б тоже страдала упадком сил, если долго не ела сладкого, потом в Б прошло.
09.02.2014
Ответить
Владлена
Посоветую то, что Вам и ниже посоветовали. Стакан или 2 воды перед едой.
08.02.2014
Ответить
Olga
так вода мне желудок наполняет, а чувство голода не проходит, пока не наемся много и вкусно. Если ем много, но не особо вкусно, тоже не спасает.
09.02.2014
Ответить
Аня
аналоично...чувствую себя бездонной бочкой...вес итак не маленький..а я ем ем и ем...во время беременности такого не было..я вообще пошла родать -2кг от добеременного веса...а щас даже боюсь на весы вставать...с первым я с роддома вышла в добеременном весе, но за 2 года гв на 15 а то и больше поправилась...соотвествено забеременела уже имев этот лишний вес... я пока не парюсь месяцев до 3х...я по творгу просто умираю...хотя равнодушна в нему в целом...а тут ни дня без творога сметаны и молока.По опыту с первым ни диета ни питане на молоко не влияют сильно..видимо это в организме мамочки что то происходит...а дитю то все равно..едим мы или нет:) молоко будет..природа так устроена, что даже в голодный год у мамочки вырабатывается ровно столько молока, сколько нужно малышу..независимо от рациона мамы...
08.02.2014
Ответить
Olga
может это гормоны так извращаются? я тоже в Б набрала минимум. Но с таким аппетитом есть все шансы наверстать весь вес, который обычно набирается в Б. Может чуть позже организм привыкнет и остепенится. мне все же кажется, что питание влияет на молоко. Стоит мне пропустить даже просто завтрак и молочка меньше у меня в течении дня. А как кушаю регулярно - молоко рекой
09.02.2014
Ответить
Леночка
Может е и подиетничать емли охата.На молоко ээто не влияет. Вообще попробуйте часто и понемногу. Овощи с мчясом, крупы с овощами и тп)
08.02.2014
Ответить
Olga
может и охота, но просто не могу ))) умирать начинаю, если не поем в обед-ужин или перекусы пропущу.мясо и овощи на ужин обязательно, в остальное время крупами спасаюсь, т.к. овощи и фрукты не дают нужных мне сил
09.02.2014
Ответить
Танита
у меня до сих пор такое. после родов скинула очень хорошо, а за полтора года опять 8 кг накопилось. я с таким же весом рожать пошла(( но если не жрать, то и молока становится резко меньше, и злющая я становлюсь...
08.02.2014
Ответить
Полина
я тоже часто ем, т.к. при кормлении крудью нужно много каллорий, нужно есть не фрукты а нормально питаться.
08.02.2014
Ответить
F1ower
может это еще отголоски после беременности? давления на желудок больше нет, есть ощущение пустоты и мозг отправляет "голодный" сигналпопробуйте посчитать калорийность пищи.*для кормящих к своей норме по весу и образу жизни нужно прибавлять примерно 500 калорий в день
08.02.2014
Ответить
Olga
не знаю отголоски ли. В Б я поправилась минимально и не страдала таким голодом.порой даже нет чувства пустоты желудка, а есть хочу страшно. калории надо бы подсчитать...
08.02.2014
Ответить
Rusalgo
Так вы не калорийную употребляйте, чтоб бояться)))) а белка побольше, в народе - мясо))) крупа, бутерброд с сыром твердых сортов. Стакан воды перед приемом пищи))
08.02.2014
Ответить
Аня
меня допустим от мяса до сих пор воротит..ну а на бутерах с сыром точно ни в одни двери не влезешь..
08.02.2014
Ответить
Rusalgo
Говядина, телятина, кролик, свинина, баранина, конина,индейка, курица - дерзайте, может найдете свой белок)) бутерброд бутерброду рознь, я имела в виду небольшой кусочек хлеба с тонким кусочком сыра на завтрак)))
08.02.2014
Ответить
Аня
все перечисленное МЯСО :))) разниц нет чье.... а бутер он и в африке бутер..и вот ка раз ими увлекаться в качестве перекусов точно не стоит
08.02.2014
Ответить
Olga
воду пью, но не спасает. а есть кочу именно калорийное. Другое ем, а голод не проходит.
08.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.