Диета или мое меню.
Диеты и спортЧто кушаю:
Мясо-курица, индейка, не жирная свинина, вырезка говядина
Рыба-хек, телапия.
Каши-все кроме рисовой, она крепит.
Супы на овощном бульоне, борщ пробывала один раз.
Фрукты-печеные яблоки и банан.
Кисло молочное-кефир, ряженка, творог, домашний йогурт, молоко только в чае и с кашами(с водой).
Яйца и перепелинные и куриные.
Масло сливочное и твердый неострый сыр
Орехи-миндаль и грецкий
Сухофрукты-курага, чернослив, инжир.
Печенье-галетное,овсяное, сухарики, сушка.
Питье- чай зеленый, редко черный, цикорий, узвар, компот из вишни и вода.
Еще семечки, они повышают жирность молока.Шарлотка и творожные запеканки.
А что кушаете вы?Чем себя радуете?
Алина
Ну и все что есть фрукты и ягоды.кефир,ряженка,натуральный йогурт,яйца куриные,сыр все виды,включая бри,блю и копченый,орехи:келью,миндаль,бразильский,грецкий,все виды сухофруктов,юбилейное печенье,творог,чай,вода,компоты из всего что бывает)),кофе варенный минимальной и средней прозаики,какао,всякие пироженки,конфеты,зефир и пастила,все овощи в огромных количествах,салаты типа мимозы,морепродукты,паста,пицца,мороженное..в общем ем я практически все,на мой взгляд,диета кормящей и качество молока никак не взаимосвязаны. Все продукты выбираю фермерские,экологичные и без ГМО))
01.08.2014
Ответить
Натали
Сколько вкусного молодцы....ну вот педиатры говорят что как то на поджелудочную малыша влияет диета мамы, не знаю правда или нет
01.08.2014
Ответить
Алина
Что реально влияет так это гадости типа фаст фуда,алкоголь и прочее запрещенное для всех людей) а диета мамы,на мой взгляд,не влияет. Я первые месяцы не ела сильные аллергены в больших количествах.а теперь все- цитрусы,мед,ягоды.. и не устаю говорить спасибо дочке,за то что разрешает мне все кушать)))))
04.08.2014
Ответить
Алина
Я ем все виды мяса,шашлык,рыбу:форель,семгу(соленую,жареную,на пару),треску,все каши на молоке коровьем,все супы,борщ,фасолевый,щавелевый,рыбный,харчо,фрукты: кокос,виноград,банан,апельсин,грейпфрут,малина,черника,голубика,смородина,яблоки,кефир
01.08.2014
Ответить
Влада
Помидоры, огурцы, апельсины, клубника, все что было по сезону. На дыню правда живот вздувался, убрала, и от орехов живот болел, тоже не стала кушать.
18.05.2014
Ответить
Юлия
а при чем тут диета?) вы многое едите — это не диета, если у вас при таком рационе все ок и нет высыпаний, зачем тогда на "диете" сидеть?
18.05.2014
Ответить
Dina
Начиная с 3 месяцев ребенка радовала себя всем, чем хотела, только осторожно кушала цитрусы и прочие аллергены, на мандарин ее сыпало, а к году и на него перестала быть реакция. Я много чего кушала, но когда надо было цедиться, то жирность оставляла желать лучшего))) но дочке видимо хватало, значит так и должно быть. Не парьтесь диетой.
18.05.2014
Ответить
КсЮ
Ела, да и сейчас кушаю, что хочу:) диету не соблюдала. Аллергии нет, хотя и я и муж аллергики.
18.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.