Диета кормящей мамы

Давайте таки разберемся с этой диетой. Я тут часто встречаю комментарии "Ем все.", "Колики либо есть либо их нет. Диета тут ни при чем и т.д." Но почему врачи все в один голос расказывают о этой диете? От роддома до поликлиники мне только ленивый не сказал, что как минимум на первый месяц не дай боже сьесть какие-то сырые фрукты и т.д. Когда щечки у ребенка начали "цвести" - первое что мне сказали "Ты что-то не то сьела." Но я ничего нового не ела. О_О Значит какой-то продукт накопился и теперь от него алергия. Аггггррррр. что ж мне есть то?((( я только новые продукты решила пробовать.

Может тут есть кто-то с медицинским образованием, кто обьяснит, какие причины этих рекомендаций?

Мамы, с какой недели Вы начали есть Ваше "все"?)))

а жареная пища (например, овощи на олив. масле)?

а красные продукты?

Есть ли такие у кого красные прыщики на щеках оказались таки алергией на какой-то продукт?