ГВ и тренажерный зал
Здоровье мамыДевочки, можно ли заниматься фитнесом (не имея физ. подготовки) на ГВ (ребенку 7 мес, полностью на ГВ, скоро начну вводить пед. прикорм).
Очень срочно, т.к. "горит" годовой абонемент, у меня есть 10 мин на решение вопроса. Плиииииз
Виктория
да, у меня тоже вопрос. Моему второму мальчишке всего только 29 дней, родился физиологическим путем. сейчас уже я чувствую себя отлично, единственное что осталось - выделения. Поэтому все никак не начну заниматься гимнастикой. Честно говоря, ни в первый ни в этот раз я с врачом не консультировалась по этому поводу, сама так решила - пока выделения, нагрузка мне не нужна. Хотя терпения уже почти не осталось. так хочется избавица от этого живатока. Как вы считаете? я права?
29.11.2010
Ответить
Нина
сейчас точно нельзя! вы еще не восстановились, минимальный период - 40 дней после родов, когда только упражнения Кегеля можно делать. Потом тоже лучше потихоньку начинать, к активным занятиям приступать не раньше, чем через полгода, т.к. это может нарушить гормональный фон, а вот дальше - по ситуации с молоком (от сильных нагрузок оно может пропасть, но я вот занимаюсь не очень интенсивно, поэтому все ОК).
29.11.2010
Ответить
~Masha~
Можно и нужно, но без фанатизма....Я ходила на групповые занятия в прошлом году. А почему вы так затянули с прикормом-то?
17.10.2010
Ответить
Нина
ну да, конечно, пока без тренажерки, только йога, пилатес, все спокойное ) почему затянули? у нас еще ни одного зуба, а по микропорциям я уже кое-что давала на пробу ) пока нет смысла что-то глобальное вводить
17.10.2010
Ответить
~Masha~
ну зубы могут и до года не появиться...А что ты по зубам только ориентируешься? Просто если пропустить момент, потом могут быть сложнности
17.10.2010
Ответить
Нина
да нет, я ориентируюсь п о всем признакам готовности ребенка. а какие сложности?
17.10.2010
Ответить
~Masha~
ребёнок вообще может отказаться от прикорма...Смотри также на пищевой интерес.
17.10.2010
Ответить
Нина
пищевой интерес с каждым днем растет ) поэтому даю микропорции разных продуктов - фрукты, овощи, творог, кашку, но все из "своей тарелки", специально только один раз кабачок отваривала )
17.10.2010
Ответить
Нина
ну так первые 2 мес. пед. прикорма - "пробование" разных продуктов микропорциями, этот этап у нас и идет, но я не считаю, что это уже прикорм, который может повлияет на срок моего отсутствия
17.10.2010
Ответить
~Masha~
Там должно быть здорово! Единственный минус-нет бассейна...А сколько кстати годовой абонимент стоит?
17.10.2010
Ответить
Нина
ну это эконом-класс, поэтому бассейна нет конечно, но сауна есть. вообще 19 тыс, по акции 9500
17.10.2010
Ответить
~Masha~
ааа...это какая-то другая зебра..Я и подумала. что та Зебра в БУМе точно не эконом-класс
17.10.2010
Ответить
Нина
нее, ну Бум - это уже Братиславка, а это рядом с Марьино, я же выбирала по территориальному признаку, т.к. у меня каждая секунда на счету, малышка долго без меня не может
17.10.2010
Ответить
Katerina
по этой ссылке прочтите пункты 86-89, там об это написано - ссылка Это не займет много времени
17.10.2010
Ответить
Нина
ну после года вопросов нет, я и с первым ходила, но мы еще маленькие, только на ГВ...
17.10.2010
Ответить
Валентина
Можно, только кормить через 1 час после занятий, т.к. молоко может горчить (это я где-то читала).
17.10.2010
Ответить