Практические задания к шагу №4

Заданий будет два

Первое:

надо зафиксировать то, где мы сейчас находимся.

Для этого берем чистый лист бумаги, честно отвечаем на ниже приведенные вопросы, запечатываем, заклеиваем и убираем куда подальше.

А вот сами вопросы:

1. Составьте список вашего имущества, список тех вещей, которые имеют рыночную стоимость и которые можно продать или превратить в наличные.
- Наличные (в банке, на руках),
- Долги (деньги, которые могут быть вам отданы)
- Облигации, акции и др. ценные бумаги

- Ценные металлы
- Недвижимость
- Машины
- Другие
Итого: _______________

2. Составьте список всех ваших задолженностей и разного рода выплат:

- Кредиты (остаточная сумма по кредиту)
- Ссуды
- Невыплаченные налоги
- Долги
Итого: _______________

3. Высчитайте стоимость вашего благосостояния:
- Общая сумма п.1 _______________
- Минус общая сумма п.2 _______________
Итого: _______________

4. Определите основные источники Вашего дохода сегодня.

5. Составьте в порядке возрастания степени важности список ваших расходов.

6. Как много Вам нужно, чтобы уволиться сегодня?

7. Ваш желаемый годовой доход.

8. Ровно 10 ваших желаний на ближайшие пол года.

9. Дайте оценку самому себе. Я ... (умный, лентяй, удачливый, неуклюжий и т.д.) минимум 10 качеств.

10. Дайте оценку своей жизни. У меня ... (клевая жизнь, полна трудностей, скучная, жизнь - фонтан), так же 10 прилагательных.

Ответили? Молодцы!

Теперь запечатайте этот лист в конверт и пока уберите его далеко-далеко))

Второе задание:

Покупаем себе красивую тетрадь.
На первой странице пишем

ДНЕВНИК УСПЕХА …… (ФИО)

Переворачиваем листочек и пишем…
100 предложений на тему: «Ах, какой же я хороший!»
Пишем на одном дыхании, как раз именно этот список надо написать сразу.

Думайте, думайте!

Вы гораздо лучше, чем сами себе кажетесь. Пишите любую мелочь, все хорошее, что вы про себя знаете.
Что дальше делать?

Каждый день находить 5-10 минут, чтобы пополнить свои записи. Записываем свои успехи все от самых маленьких, незначительных до огромных, ошеломительных.

Пусть вы сегодня проснулись сами без будильника, это ваш маленький успех.

На улице на вас налетел неуклюжий прохожий, и вы не дали испортиться настроению, а весело улыбнулись в ответ, с кем не бывает! И это успех.

Учитесь видеть себя с лучшей стороны, замечать все хорошее, что вы делаете, что с вами происходит.

Еще вчера ЭТО (купить машину, получить хорошую работу, выйти удачно замуж) казалось фантастикой, если ЭТО случится, я буду самым счастливым человеком на свете!

Сегодня ЭТО случилось. И что? Ощущение счастья, успеха, радости заполнило все мое существо, минут так на 15-20.

А завтра? Что завтра? Да, со мной ЭТО произошло, ну и что?! Подумаешь, какая ерунда! Мне сейчас вообще надо уже совсем другое.

Все, человек забыл свой успех. Ему некогда даже похвалить себя. Там на горизонте замаячило новое хочу, новая цель, новая высота. Надо брать, некогда раздумывать.

А если не получается? Не можешь взять эту высоту? Добиться желаемого? Что тогда? Тогда человек чувствует себя совсем отвратительно: «Это мне не по зубам, нет, я не смогу». А еще хуже, если начинается полный упадок сил: «Да я вообще хоть на что-нибудь способен?». Действительно, достаточно трудно с таким настроем чего либо достичь.

А теперь представьте, вы открываете свой Дневник Успеха и читаете, какой же вы замечательный!
- Правда, че это я, все не так уж и плохо.

Вот вы добрались до своего недавнего успеха, победы. Волна радости вновь накрыла вас с головой. И смыла все ваши мрачные мысли.

- Ой, что это я сижу. Мне же бежать надо. Я знаю, как ЭТО сделать!

Все! Дневник Успеха сделал свое нужное дело.
Не забудьте только записать, как вы легко справились со своим упадком сил. И снова красиво достигли своей цели!

Как, вы еще сомневаетесь в необходимости такого дневника – помощника?
Очень хорошо!

Вы мне не верьте. Вы проверьте!

Для чего это упражнение?

Скажу коротко. Для поднятия самооценки, уверенности в своих силах. Вы когда-нибудь видели человека, который САМ заработал свое благосостояние, оставался при этом жутко неуверенным в себе? Я – нет, а – вы?
Особенно нужен дневник успеха для тех, кто любит заниматься самокритикой, самоедством, чтобы уже научились видеть в себе больше хорошего, быть довольным собой и своими результатами.

Теперь действуйте, уважаемая!