Высокое давление

Первое, с чего надо начинать при таких цифрах давления-это диета и здоровый образ жизни! Меньше соли, прянностей. Ничего жирного, жаренного. Нет кофе, курению, крепкому чаю. Больше овощей и фруктов! Обязателен полноценный сон. Полезны водные процедуры- контрастный душ. Регулярные физические упражнения, легкие. Нормализовывать работу нервной системы, если имеют место стресс. Очень полезно попить смесь из настойки валерианы, пустырника и боярышника. По 15-20 капель 2-3 раза в день. Очень важно не иметь лишнего веса (я не знаю, есть ли с этим проблема, но предупредить должна).   

Народные средства не настолько безопасны, как кажутся. Травки травками, а дозировку не угадаешь. Пока работала, доработалась до такого же состояния. Тоже 120 и штормит, при 140 точно криз бы был (рабочее 100 на 70 или 90 на 60). В критические моменты выпивала по полтаблетки чего-то там (медики наши давали, не помню, но самое распространенное), действовало очень мягко. Просто та же настойка пиона, в инструкции к которой указано, что она не оказывает влияния на давление, может уронить его ниже плинтуса (видела вживую такой пример). Тот же пустырник мне на давление не влиял, да и вообще как успокоительное пила его литрами. А мужа минимальная доза вырубает просто ((( Так что не бойтесь таблеток, давление - штука серьезная, помогите организму малыми дозами, но строгонаправленным действием. Он только спасибо скажет.

Моя бабушка в конце лета-осенью собирает красную рябину, засыпает в банку, например в 3-хлитровую, сколько ее есть - можно половину банки, можно чуть меньше, заливает холодной кипяченой водой, ну и настаивается..... в принципе как чайныый гриб...... и пьешь как компотик, сколько хочешь, сахара можно добавлять в кружку по-вкусу. все выпила...налила новой воды, подождала 3-4 дня, чтобы настоялось(смотри чтобы оно терпкое было) и дальше пей..... Огромного здоровья тебе!!!!!!!!!!

Покой, и горячую грелку к ногам. А вообще проверить почки, часто причина давления лишняя жидкость в организме.

Мне сок калины очень помогает! Плюс он еще общеукрепляющий.

до 140 в норме.Нужно пройти полное обследование и мерять к5аждый день его.

Жимолость кушайте! Свекольный сок.