Бросить курить очень просто...
Активный образ жизни и вредные привычки при планированииЯ делал это сотни раз (с).
Ааааа!!! не курю 6й день. Я сейчас умру!!!!
Я и не думала, что так сильно зависима от них...Стаж конечно приличный, 7 лет, но раньше могла и неделю не курить и ничего, а тут... То что меня тошнит и я не хочу есть все это время, жалко весов нет, то что все тело болит, все время колет где-то или тянет, это все фигня. Самое ужасное это зубы!!!
Такое ощущение, что с них ВСЯ эмаль стерлась и везде оголились нервы, сводит, тянет, ВСЕ 28 болят просто ужасно!!!
И это еще не все. У меня оказалась КУЧА свободного времени и при этом я впала в депрессию и ничего не хочу. У меня такое ощущение, что я скоро умру со скуки и от боли в зубах(((( Эх, а еще рука постоянно тянется в карман за сигаретами....Выхожу из дома-в карман, а там то ПУСТО!!!(((( Смотрю фильм, в рекламу подрываюсь покурить сбегать, а я то НЕ КУРЮ! Еще и эти зубы..........
А еще я постоянно испытываю чувство страха, безпричинно((((( Просто наливаю на кухне чай-кофе и неожиданно это чувство
)) Может на электронную перейти?? Они вроде не такие вредные.... Кто-нибудь употребляет?
Марина
ну как Ваши успехи? держитесь? когда заметили, что легче стало. Я сейчас сама бросаю, заметила такую штуку, как только покурю, сразу температура подымается до 37, сейчас уже 3 день не курю, иногда очень хочется, но я все время ем ем ем, так мне легче))))) скоро буду как слоненок, хотя пару кг мне не помешает)))
23.08.2012
Ответить
Goldа
Я не смогла и купила электронную безникотиновую)) мне сам процесс важен)) ну неделю я держалась)) а есть вообще не могла, кстати)
23.08.2012
Ответить
Марина
и что, она помагает? я например, кальян вообще не понимаю, мне если уже курить так с никотином.....)))))))))
23.08.2012
Ответить
Goldа
Она как кальян) с никотином кстати есть, а в элекронной ни смол, ни СО) мне нравится, куришь меньше кстати, без пепла, подкуриваться на ветру не надо, табак по карманам не валяется, одни+ )) я если часа 3 не покурю-зубы ныть начинают(((
23.08.2012
Ответить
Птица (Диана)
Напишу и свою историю: курила 16 лет, не курю уже 5... Зависимость от сигарет скорее психологическая! Первое время- делаешь что-то, потом мысль -"перекур" ага, я ж не курю... а кто не курит, тот продолжает работать! главное не заменять перекур на что-либо (семечки, жвачки, леденцы и прочая еда!) просто переключи мозг и делай то, чем ты и была занята!(или не делай ничего- продолжай лежать на диване) Самое страшное для меня было- как не закурить в компании курящих! тут главное не позволить себе " один разок" "одну сигаретку"! Удачи! Пусть получится! И сила воли здесь не при чём - главное договориться с собой!!!
17.08.2012
Ответить
Jully
ТЕРПИ!
электронная это не выход:)
Я сама курила более 15 лет. С перерывом на беременность и кормление. Откормила опять начала!
А с декабря бросила:)
17.08.2012
Ответить
Jully
ну мои лично наблюдения.
Сводит жутко 2 дня первые...
Потом у меня начинает трясти через 14 дней.
Потом через месяц хочется курить.... а потом уже не так.
Еще кстати мне помогают таблетки ТАбекс очень рекомендую. Они никотиносодержащие, и поэтому я выпиваю таблетку и через 30 минут желание курить пропадает!
Там их курсами пьют, но я пила только когда прям уже хочется сильно курить. а так не пила
17.08.2012
Ответить
Laska
Я так понимаю,все наши истории -это для поддержания боевого духа!Тогда и моя:стаж курения был 14 лет,курила только крепкие и не меньше пачки в день(ужаасс).Когда узнала что беременна(а было это на гастролях и в чемодане лежало 2 блока),раздала все сигареты.После родов,даже от страшного стресса(ребёнок умер) я не закурила и даже желание не появлялось.Видимо-всё из головы,поскольку химической зависимости уже и быть не могло(2 недели-и никотин выводится полностью).Один раз в компании попросила у девочек тоненькую,чтобы проверить себя.Затянуться так и не смогла,чуть не вывернуло(единственное-я не пью).Теперь смело могу агитировать-настрой,настрой и ещё раз настрой.Бросать нужно раз и навсегда,никаких "может быть потом,после Б и родов".Тогда мозг свыкается с этой мыслью и другого не приемлит.Удачи,у Вас получится!!!Тем более с такой мощной мотивацией!!!!!
Электронные не работают...проверено кучей друзей.
17.08.2012
Ответить
Это Вам удачи,так держать!!!Была бы я умнее тогда,бросила бы до Б,а не во время...но это такое.Зато сейчас так дышится легко!!!!!(от кофе отказаться не могу,видимо привычка ещё та,сигаретная)
margarita
Привет, а я вот тоже решила бросить эту пагубную привычку. Правда я с таблетками сегодня 2-й день только, но курить практически не хочеться . Я уже этому рада, постепенно надеюсь вообще курить хотеться не будет. Удачи тебе в этом деле
17.08.2012
Ответить
Goldа
Привет)) а мне таблетки не помогают( спасибо и тебе удачи в этом не легком деле))
17.08.2012
Ответить
Наташка Козырашка
Привет, можно на "ты"? 6 дней- это срок! Не вздумай начинать! Я курила с малолетства, стаж 7 лет, последние 3 года конкретно ментоловые, могла легко скурить пачку за несколько часов пока сижу в интернете и ведь бросила с первой попытки и не курю уже 2,5 года. Первые дни время тянулось от мысли до мысли про сигареты. Главное это перетерпеть недельку другую и ты привыкнешь к новой жизни без сигарет. Желаю удачи!
17.08.2012
Ответить
Goldа
Привет)) можно)) ментоловые фу))) спасибо)) ты молодец) не начинай больше)
17.08.2012
Ответить
Ket
Я курила 15 лет,бросала лишь однажды, когда решили, что хотим ребенка...бросила, через месяц заБ...родила, 1,5 мес. покормила и бросила (просто не было молока)...и что я тогда снова закурила, ума не приложу...дура...так продлилось еще 5 лет...и вот с 7 января 2011 г. Я НЕ КУРЮ ВООБЩЕ!!! Спросите как бросила? Молча, в голове что-то щелкнуло, что все...хватит, как будто кто-то загипнотизировал. Усилия, конечно, пришлось приложить...но я справилась! Вы тоже спарвитесь, надо только очень захотеть и чуть-чуть постараться. Удачи вам!
17.08.2012
Ответить
Ольга
Вот и у меня однажды в голове щелкнуло. Просто решила, что нужно перестать курить. Сама даже не понимаю как я смогла бросить в трудный период жизни. И самое главное - это понять во вромя бросания, что никотиновый голод пройдет, не нужно ничем заменять сигареты, ни едой, ни таблетками, ни жевачками, потому что будет хуже. Нужно просто перетерпеть. Не курю уже 1,5 года.
25.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.