Напишите свой днейвной рацион питания при беременности

На завтрак - молоко с хлопьями и фруктами, на обед - все, что хочется и в любом количестве, на ужин - по желанию. Ем много фруктов, овощей, салатов. Нравится сладкое, но стараюсь себя ограничивать - зубы жалко.  Ем морепродукты, печенку, клетчатку. Не ем колбасы, вяленое и копченое мясо и рыбу - из-за риска токсоплазмоза, иногда позволяю себе немного вина. Ем мало хлеба, мало жареного. На самом деле мой беременный рацион мало чем отличается от небеременного... Вот написала и сама удивилась, как же я хорошо питаюсь))
30.05.2013
а я почему то не хочу совсем есть,на всё какое то фу,даже на мои любимые фрукты((((что ж мне делать,надо же крошку кормить
30.05.2013
не надо есть через силу. Аппетит потом сам придет. Надо понимать, что ребенок все равно свое возьмет, а есть нужно для поддержания материнского организма.
30.05.2013
тогда буду ждать,а то не могу пихать,раотный рефлекс прям начинается.вот и сижу,а есть то часто хочется
30.05.2013
как-то рановато для токсикоза. А задержка есть уже? Может, это все на нервах или ПМС?
30.05.2013
два дня задержки.это сегодня первый день такой,может от фитолизина
30.05.2013
Вот я бестолковая мамаша, жру как лошадь!  Итак утро 2 бутера с маслом и колбасой + 3 конфеты ))) Обед копчёная грудка!!!!!!!!!!!! Да я безответственная + спагетти + салат из огурцов и помидор ............+ суп Чай с ДВУМЯ ШОКОЛАДКАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Аельсин Семечки...время 14 часов всего...          
30.05.2013
Я вообще никогда не понимала никаких диет для беременных!!!  Ела, что хотела.. если набирала больше, то разгрузочные дни устраивала.. :)
30.05.2013
Вот ия  ну захотела я две шоколадки чё ме теперь убиться, зато съела и жизнь прекрасна
30.05.2013
Как вы думаете?О зачатии и алкоголе. 22-ой день