Какую температуру выбрать для графика?
Базальная температура, ТТ, графики БТПисала в сообществе БТ, но чет все мимо идут)
Подскажите, пожалуйста, давно не строила графики, подзабыла..
Спала 4 часа, встала в 4.30, на минуту буквально, проводить мужа, перед этим измерила БТ -36,8. Потом легла и еще 4 часа проспала, измерила БТ - 37.
Сегодня 19ДЦ, 6ДПО. После О БТ поднималась 36,6-38,8-36,9.
То есть сегодня она или опустилась, или выросла. Или вообще ее не учитывать? 4 часа сна маловато, наверно. Кстати, накануне был ПА перед сном. Как влияет?
Tanya
Везде разная информация почему-то. Где-то пишут 3 часа, где-то 4,5 или 5-6. Мне тоже кажется, что мало 4.
15.08.2013
Ответить
astra
мерить нужно в одно время, иначе бт будет отличаться. а 4 для сна это нормально, главное делать все в одно и тоже время.
15.08.2013
Ответить
Tanya
я обычно в 8,30 измеряю, как раз когда второй раз был) т.е. можно предположить, что я как бы в 4,30 легла спать, проспала 4 часа и измерила правильно, вовремя? и ставить на графике 37?
15.08.2013
Ответить
astra
да, я когда читала написано состояние сна / покоя от 4 часовздесь есть правила http://www.babyblog.ru/community/post/bazal/467764
15.08.2013
Ответить
Tanya
Да, тоже читала. Но в других источниках информация другая, вот и задумалась. В итоге 37 поставила) и в пометках описала ситуацию...посмотрим, что завтра будет.
15.08.2013
Ответить
astra
а разница температур в фазах какая у вас? если у вас будет Б, то она должна подняться ))
16.08.2013
Ответить
Tanya
Пока пишет разницу 0,3, маленькая. Три года назад на графиках 0,4 рисовалось. Мне кажется, пролет, или вообще цикл ановуляторный. Обычно ЯБ нормальный такой два-три дня, а в этом цикле вообще почти никаких выделений.
16.08.2013
Ответить