Как перестать бояться?
Девочки и модераторы, извините что не по теме сообщества, но хочется то ли выговориться, то ли поддержки какой-то, к психологу пока нет возможности обратиться, помогите хоть вы успокоиться(
Страшно боюсь длительных поездок на автомобиле, как своих, так и когда муж или близкие едут далеко переживаю просто жесть. Даже не то, что переживаю, боюсь что что-то случится, авария какая и я их потеряю
В данный момент муж уехал на машине по делам в соседнюю область, 6 часов туда, 6 часов обратно по трассе, да ещё и серпантинам. Прям не могу как страшно, и ещё хуже что не могу никак избавиться от этих навязчивых мыслей. Пытаюсь говорить и внушать себе что всё хорошо будет, он приедет и так далее, но всё равно страшно трындец.. ну как с этим справиться в данный момент. Аж до слёз
P.S. конечно по возможности стараемся избегать поездок на машине пока я со своей головушкой не разберусь, но сейчас кроме машины мужу не на чем было ехать
