Хрум-хрум на ужин
СалатыДабы не сойти с ума и не накинуться вот на это на ночь глядя (а у нас это уже 20:30) сварганила салатик:)
Покупаю в магазине коробки c мелкими всякими листиками (baby salads).Они очень свежие, нежные, вкусно кушаются в салате. Оливки и помидорки черри остались от сосисочного безобразия. Туда же отправляем редискуколечками и чистилкой для картошки делаем длинные вкусные полосы из моркови и огурца.
И ещё: соус
*Оливковое масло
*Уксус
*Чеснок
*Горчица
*Укроп
*Сушёная морковка
Мария
Марина, добрый день!А не подскажете поточней пропорции для соуса? Хочу приготовить такой салатик, но сообразить не могу чего сколько в соус:)
27.03.2013
Ответить
дарина
Это дело вкуса, но можно ориентироваться так:
Оливковое масло : 3 ст.л
*Уксус: 1 ч.л
*Чеснок: 1 зубчик
*Горчица: 1 ч.л
*Укроп: 1 ч.л
*Сушёная морковка: 1/2 ч.л
27.03.2013
Ответить
Мария
Марин, простите за череду глупых вопросов.... я не нашла нигде сушеную морковку, это приправа такая? Можно ее чем-то заменить?
28.03.2013
Ответить
дарина
Да чем угодно, или без неё:) Можно на промер хлопья сладкой паприки взять.
28.03.2013
Ответить
Мария
Марина, спасибо огромное. Приготовила наконец салатик, ооочень вкусный и необычный, я раньше всю жизнь салаты маслом заправляла, а тут с соусом - ням-ням))) Уже не первый раз готовлю по Вашим рецептам, не разу не прокололась, многие продукты открыла для себя впервые, в жизни их не покупала и неиспользовала, а оказывается совершенно напрасно:)
04.04.2013
Ответить
Ульяна
Мариночка, Вы неповторимо-гениальны....каждый Ваш 'поход на кухню' гаратирует шедевр!
Можно вопрос - какое масло предпочитаете использовать в салаты? и какому произволителю отдаете предпочтение в выборе оливкового масла?
Заранеее спасибо!
30.05.2011
Ответить
дарина
Юль, спасибо
масло...самое вкусное, это масло от сушёных помидоров и чесночное. Оливковое, Borgers как то так называется:)
масло...самое вкусное, это масло от сушёных помидоров и чесночное. Оливковое, Borgers как то так называется:)
31.05.2011
Ответить
Машуля
Марин, тебе надо еще один дневничок создать , для консультаций по вкусному и ЗДОРОВОМУ питанию)))) спасибо за салатик)))))
23.03.2011
Ответить
Юлия
надо у тебя учиться так питаться!!! СРОЧНО!!!
Как всегда, восхитительно!!!!
Как всегда, восхитительно!!!!
23.03.2011
Ответить
Юлия
так у тебя уже в привычке, ты и не любишь, и не умеешь по-другому, а вот мне УЧИТЬСЯ надо)) я люблю, но вот в привычку внедрить себе это как постоянное блюдо не могу... мяско люблю....
23.03.2011
Ответить
Ирина
Хотя с щас и так оровище, загляни в последний пост про поездку, посмотри, я ппц там... Мне аж стыдно реально, вот сижу курочку точу, на ужин морковка))
23.03.2011
Ответить
дарина
Ай иди ты на фиг
я не могу, фотки изучила, всё посмотрела ппц не видела. Сейчас ещё раз зглянула, не нашла:) А по сравнению с мужчинами ты ваще здыхоль:) П.С. Лучше морковку на обед,а курочку на ужин:)
я не могу, фотки изучила, всё посмотрела ппц не видела. Сейчас ещё раз зглянула, не нашла:) А по сравнению с мужчинами ты ваще здыхоль:) П.С. Лучше морковку на обед,а курочку на ужин:)
23.03.2011
Ответить
дарина
В моркови много углеводом и сахара, они идут на энергию которую надо израсходовать. А вечером меньше шансов на это. По этому всякие углеводные продукты сьеденые вечером "откладываются". Зато белок в чистом виде, курица подойдёт, отлично идёт вечером. Особенно рекомендуюс с лимонным соком.
23.03.2011
Ответить
дарина
Вот посмотри, ешь на завтрак углеводы (каши и даже булки), на обед суп, белок+сложные углеводы (крупы, макароны), а вечером только белковые продукты: творог, яйца, мясо, кефир. Отлично работает! Худеется без напряга и вообще хорошая сисытема поддержки веса. Фрукты (даже яблоки) есть до 16.00
23.03.2011
Ответить
Ирина
Ого!!! Спасибо! Щас себе сохраню в ворде. Почему фруткы только до 16? И даже яблоки? Извини за такое кол-во вопросов, я же лох в этом деле.
23.03.2011
Ответить
дарина
По той же "углеводной" причине. Ну это так...радикальные меры, зато без голодовок
23.03.2011
Ответить
дарина
Лично моё мнение и опыт говорит, что эта теория оправдывает себя только на первых порах. А вообще, я против: после 18.00 ни-ни:) Уж слишком большой перерыв между ужином и завтраком получается...организм не дурак, воспринимает это как голодовку и со временем обмен веществ замедлаэтся. Вот по этому в начале вес снижается, а потом тормозит.
23.03.2011
Ответить
любовь анатольевна
ну ты прям вообще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я хочу всю эту тарелочку
23.03.2011
Ответить
Маргарита
Питалась бы одними салатами. Идея с морковкой, огурцами через шкуркочистилку - это ВЕСЧЬ!
23.03.2011
Ответить
Лана
Да уж, из салатика такого жиденького, мультикаллорийную бомбу сделали своим оливковым маслом. В 1столовой ложке масла 20 грамм жира - 200 ккаллорий, а у вас там не одна все две, т.е 400 ккал. То что в тарелке макс. на 100 ккал тянет, а вот заправочка на все 400...
23.03.2011
Ответить
дарина
А кто сказал что я это всё туда вылила??? У меня 3 столовые ложки такой смеси на неделю как минимум, и про калории и жиры я знаю больше любого диетолога. Так что...консультируйте лучше в клубе стройнеющих
23.03.2011
Ответить
Лана
Простите, я и в правду не знала, что вы лучше! диетологов в каллориях разбираеетсь 
.
.
23.03.2011
Ответить
дарина
Я да, вот честно! И в калориях и в составе продуктов и на глаз могу вес и калорийность оценить и рассказать из чего что приготовлено. Опыта хватает как теоретического, так и практического.
23.03.2011
Ответить
