Недорогое и простое меню на неделю для семьи из 3-х человек!!!

http://www.babyblog.ru/community/post/budjet/1752124

say7.info  вот неплохой сайт)

я на каждую неделю составляю меню) Это очень удобно)вот примеры:http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1740261http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1739809http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1727759http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1725179Супы: Борщ, щи, грибной, грибной с лапшой, гороховый с обжаренным мясом, гороховый с копченостями, рассольник, солянка, лапша домашняя с фрикадельками, щи с квашеной капустой, рыбный(с консервами), рыбный(с филе или цельной рыбой), суп куриный с фасолью, сырный суп с грибами, овощной суп, тыквенный суп-пюре с обжаренным беконом, куринный с вермишелью и т.д.Ужины: ленивые голубцы, голубцы, фаршированный перец, пельмени, тушеный картофель с мясом, котлеты паровые с гарниром, отбивные куриные или свиные с гарниром, печень тушеная в сметане с гарниром, картошка с грибами, гуляш свиной, рисовая запеканка с фаршем, картофельная запеканка с фаршем, плов из свинины, мясо по французски с помидорками, тефтели, котлетки с яйцом, рыбка в панировке.Гарниры: рис с луком и морковью, гречка, картофельное пюре, тушеная капуста, тушеный кабачок.Салаты: витаминный, овощной, свекла + чеснок, морковка по - карейски, рыбный, крабовый, печеночный с яйцом, оливье, селедка под шубой и т.д.ВЫПЕЧКА: пироги(с яблоками, сливой, грушами, бананами, черникой, брусникой, киви, апельсином, лимоном, мясной, рыбный), пирожки( капуста, рис+яйцо, зеленый лук+яйцо, яблоко).

http://www.babyblog.ru/user/Alena_Karetnikova/78725посмотрите у девочки.она составляет меню на неделю для себя...и блюда простые

сайт меню недели в яндексе наберите,там учат как планировать еду

13 лет в браке, сама уж незнаю что и приготовить! Но поделюсь... Вторые блюда: 1. Тушеная капуста из тушеки или с куриным филе иногда, оно дешевле чем мясо, и добавляю побольше картофеля, так ребенку больше нравится. 2. Пюре с селедкой или котлетами 3 Мысо в духовке, на протфинь кусочик любого мяса не плотно разложить, сверху картофель нарезанный, затем лук полукольцами, и заливаю все майонезной жидкой водичкой и на час в духовку. 4 Курицу целиковую запекаю в пакете, продаётся приправа с пакетом. 5 Или вместо курицы покупаю голени опять же в пакете. 6 Так же очень быстро любое мясо кусочки, картофель крупно лук и морковь крупно чуть соли и опять же всю эту кучу малу в пакет и в духовку на час. Или если нет пакета то в глубокую сковороду у меня есть и добавляю водички и тушу час. Вчера готовила. Вытаскиваешь посыпаешь укропом. 7 Времишель с луком с тушенкой.Скажу сразу гречку и рис почти не едим, сидим на картошке в разных видах. 8 Или еще делаю так - отдельно отвариваю вермишель, убираю и отдельно готовлю подливку. Кусочки мяса мелко лук морковь и картошку мелко квадратиками заливаю водичкой и тушу. потом подаешь кладешь вермишель сверху эту подливку. Макароны по флотски. Может ты эти блюда и знаешь. Но я только ими и кормлю семью, после работы оч быстро и удобно рас двас закидал и все тушится. Еще пеку блинчики  а отдельно тушу фарш с луком и немного картошки и заварачаиваю в блины мои очень любят.  9 Еще есть запеканка... отварить картофель намять пюре. отдельно потушить фарш с луком. потом берешь протфинь выкладываешь фарш сверху пюре.. и заливаешь водичкой специальной.. там кипяченая водичка яички и немного майонеза взбиваешь все вилкой и заливаешь запеканку и в духовку на минут 40. Вот ну что еще. Супы ты и так все знаешь наверно. Больше я помоему ничего особенного не готовлю. Через день готовлю то второе то первое и поэтому к столу есть и второе и первое ну и салаты.  ААА вспонила, ну еще голубцы обычные а есть еще ленивые. Фаршу, туда мелко лук и мелко капусту, и пару яичек и чуть муки соль.. замешиваешь фарш и потом поджариваешь на сковороде типа катлеток, затем заливаешь водичкой со сметанкой и тушишь! Вот еще блюдо из кабачка, мама все лето давала кабачки. Берешь кабачок режешь кольцами не очень тонкими. потом вырезаешь из колечек сердцевину. Потом замешиваешь фарш с луком и чуть заранее отваренного риса туда. Затем эту смесь впихиваешь в колечки в дрочки. И эти плюшки выкладываешь на сковороду чуть поджарь а потом залей водички, асе потушится и готово!