Овсянка, сЭр!

Овсянка и красота - созданы друг для друга:)

и это правда.  с одной стороны овсянку можно внутрь, с другой стороны можно и наружу, и везде она будет при деле.

Всем, кто забыл, напоминаю, овсянка (геркулес) весьма богата клетчаткой, что всегда положительно сказывается на похудательном и обще-оздоровительно-полезном процессе. Это для приема внутрь. Кашка по утрам - милейшее дело и для красоты и для здоровья.

Что с ней можно делать для красоты? как обычно самое простое

широко применяются такие процедуры. 

скраб для тела - овсянку надо измельчик в кофемолке и использовать в качестве скраба. Она мелкая, не шкрябает, но эффект как от кофейного скраба. Побочное действие - следите за прочностью труб, может и казус случиться, если переусердствуете с количеством.

умывание с овсянкой. понятно, что не подходит для демакияжа, только очищение. Предварительно хлопья надо запарить - залить горячей водой и накрыть крышкой. Минут через 15, если не горячо, использовать прямо кашицей.

маска с овсянкой - все то же самое, что и при умывании, только не смывать, а лЯжать барыней минут 15. 

Это самое-самое простое.

если хочется усложнить, добавляем известные ингредиенты, мед (увлажняющее, аллерген), яичный белок (для жирной кожи), теплое молоко (пилинг и отбеливание), эфирные масла (их много, у каждого свое предназначение) и т.д., что считаете нужным. и лЯжите барыней с усложненной маской. 

а у кого есть любимые рецепты из овсянки? сложные, простые - любые! для чего используете, каков эффект?