Сон и очень ранние пробуждения

Дочке 1 год и 5 месяцев, смесь кушает перед сном и 1 раз ночью. И то перед сном начала с недавнего времени, не знаю почему, ужинает как обычно, наедается, но начала требовать ещё молока прям перед самим сном🙄

Обычно режим был таков:

06:00-06:30 подъем

11:30/12:00- 14:00/14:30 сон

20:00/20:30 - уход на ночной сон

Бывает такое что дочка просыпается и в 5:30 утром, это конечно очень тяжело для меня, сон продлить не всегда получается, даже чаще всего не выходит уже и приходиться вставать😅

Так вот, как-то вышло у нас уснуть и поспать даже до 7 утра) Соответственно на дневной сон легла чуть позже и проспала до 15:00 и уже соответственно на ночной сон ушла в 21:00. Но утром встала в 5:30(

Следующие пару дней также: 21:00-5:30-6:00

Получается что при таком подходе она вообще спит на час меньше по продолжительности, чем тогда когда ложится в 20:30, к примеру, и спит до 6:30

Как же мне всё-таки перебороть эти подъёмы в 5:30? А то она как по будильнику просыпается 🙄