Рыбное филе со шпинатом
Рецепты диеты:)Готовое филе рыбы маринуем с соевым соусом,перцем и приправой для рыбы.Режем 2 луковицы и пассируем до полуготовности(без масла).Листья шпината также немного пассируем(можно добавить 0.5 ч.л зелёного песто),солим,перчим.Позже к шпинату можно добавить помидоры 1-2шт(или чери 6-7шт).На дно посуды укладываем половину лука,затем укладываем филе рыбы и снова оставшийся лук.Затем на лук ложим подготовленный шпинат.Всё это заворачиваем в фольгу и запекаем.