А попробую...
Дневник худеющей:)Драсти!
А попробую-ка и я на Магги...
Поправилась... это грустно... Пора что-то менять. Прибивает на сладости жутко. Но я ж человек разумный) пора учиться управлять собой.
Диета в целом понравилась. Для кормящей мамы есть некоторый риск - яйца ,цитрусовые... Но все индивидуально. А так - полноценный белок ,овощи ,фрукты - мне нра 
Во всяком случае - стоит попробовать.
Мысли вслух: количество грудного молока не зависит от количества пищи. Молочко вырабатывается в ответ на сосания. Частые прикладывания по требованию - норма.
Калорийность пищи также не влияет на состав грудного молока. Все недостающее возьмется из маминого организма. Деть в этом смысле надежно защищен от голода)
28 дней.... в моей семье 4 недели - это миг)
но в эти 4 недели я должна буду с большим вниманием относится к своему питанию. Пока страшновато.
Возьму неделю для начала. Фокусируюсь на первом дне. Каждый день - это маленькая победа.
Но даже если я слечу - я не буду себя грызть и винить. 
Моя мотивация - внешний вид. Так не хочется соответствовать стереотипу в обществе о многодетной мамаше - такая располневшая тетка с плохой прической и в мешковатой одежде... Я хочу быть юной подтянутой мамочкой, с младенцем на руках и в окружении улыбающихся солнышек 
Во мне 163 см роста.
До первых родов вес был 57 кг. Никогда не была худышечкой - такая справненькая девочка с животиком)
Много набираю в беременность, после родов вес падает, но во время ГВ прибавляю очень много. После окончания ГВ вес легче контролировать, уходит...
Вообщем, к сегодняшнему дню имею:
вес 93кг
окр г 112 см
окр т 106 см
окр б 120
классическая груша)
больше всего огорчает живот 
Конечно только диета - моих проблем не решит. Тут важен спорт и питание после окончания 4 недель...
Ну что ж... дорогу осилит идущий! 
