что не так?
Дневник худеющей:)Девулечки,что не так? вчера 3ий день был..на обед ела Олтерман 17%,но немало-мини-голову сыра стрескала..не знаю,сколько уж там ..гм 200-250 наверное..
на вечер запекла свинину,но она жирноватая была..обрезала жир,вырезала только мясо(оно тоже не самое диетическое оказалось..но запекать что-то вновь уже не стала.. как результат +500гм. или это вообще номрально,так бывает-скачки эти..а то как-то подразочаровалась чтоль..сначала вообще вставал на весы..начинала с 72,400...вставала раза 3-показывали 72,200!...пришла через пару минут..вставала раз 5.не меньше-уже 71,900(не знаю,может до туалета пока сходила..вот и ушли 300гм)..
татьяна
скачки бывают, не переживай. Все о.к. Где вы находите такие низкопроцентные сыры? Я у нас искала не нашла. Разве что творог или сыр зернистый (он как творог)
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
..да,просто прошло всего 3 дня..и вот на четвертый вес тот же, что в самом начале:( решила,что если завтра не упадет,а будет тким же или выше..может и брошу..а то как-то непонятно,ограничиваешь себя,а толку никакого..или может у меня лишний вес не такой большой и организм межленно отдает?..есть сыр olterman 17%,а есть олтерман обычный..он почти везде продается.Сегодня мне купили в седьмом континенте сыр обезжиренный 7% всего! но он дорогой очень..стоит 900руб за 1кг,т.е. нарезка гм 300 вышла как-раз в рублей 350чтоль.но его тоже ведь не каждый день ешь..вот купили,сейчас буду смотреть,когда сыр в следующий раз по меню..а то может так и пролежит
14.10.2012
Ответить
татьяна
ты права. возможно это из-за того, что у тебя вес небольшой. А какой кстати? Не переживай, я думаю что есл ты косячить не будешь, у тебяч обзательно вес начнет падать. Попробуй продержаться на диете 1 неделю, если за неделю никаких отвесиков не будет - тогда конечно, возможно это не твоя диета.
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
у меня рост 175,вес 72-73 кг,обычный мой вес 62-63 кг,лишних выходит 10кг.Но из-за того.что я высокая.они(кг) пропорционально "размазаны" по фигуре..
вот смотри
видишь,жить можно..и со стороны вроде ничего,да крупновато..и попа 50размера..))а всегда была 46
видишь,жить можно..и со стороны вроде ничего,да крупновато..и попа 50размера..))а всегда была 46
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
да и то тут живот расслабленный,распущенный,а если поднапрячь его,а не ходить знаком "?"-то будет поменьше конечно..но видно,что лишнее есть
14.10.2012
Ответить
татьяна
вес должен уходить по идее. Может у тебя вначале действительно объемы будут лучше уходить. Я на этой диете похудела на 6 кг, и хорошо объемы ушли. Ты воду пьешь? Не чай, ни кофе, а именно воду? В день нужно выпивать не менее 1,5л. И это очень важно. Я каждое утро набираю 1,5-литровую баклажку воды и к ечеру стараюсь ее выпить. Это как минимум.
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
нет,не пью..очень мало..воды .может,максимум чашку..и чая много с заменителем сахара.ну как много..тут тоже чашк 5-6..если она 200мл,то это максимум 1,5литра,а то и 1литр.Именно воды нужно не менее 1,5л?
14.10.2012
Ответить
татьяна
да, именно воды. и это очень важно. это и может быть причиной что вес не уходит
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
..уже вторую чашку воды пью,пока читаю посты.. у организма.действительно,большая потребность воды..ладно,завтра посмотрим еще раз,что весы покажут
14.10.2012
Ответить
Anastasiya
должна же работать..ну как так..физиологические процессы у всех одинаковые в организме..хотя кто знает.я ведь мясоед по природе,может организм адаптирован к белкам.Хотя могу сказать,что не смотря на кг практически стоящие,-подвтянулся живот.стали "покрепче" ляшки..не настолько трухлявые,руки немного поменьше,визуально есть небольшие изменения. Я,конечно.продолжу из эксперименты-ровно неделю,а потом будем смотреть
14.10.2012
Ответить