Старт 22.10.2012
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро,девочки!!!! кто со мной? надеюсь никто не передумал,кто собирался со мной сегодня начать диетку)))))))
отписываемся о наших утренних результатах)))) и помним,что малейший срыв нас отдаляет от нашей мечты...
Ну и немного мотивации от меня))))
Рост 164
Вес 67,0
ОГ 86/99
От 81
ОЖ 93
Об 101
Он 58
ОР 30
в общем, с такими результатами вхожу в сегодняшний день...что-то аж печально стало,но ничего мы все сможем,мы сильные....
и удачного дня девочки 
Елена
Присоединяюсь к вам!
Рост 177, вес 86,6, ог - 103, от - 86, об - 112.
Завтрак уже съеден, впереди физ.нагрузки) от меня тоже мотивация -
22.10.2012
Ответить
Лучик
Добрый день!)
Рост 174
Вес 89 =(((((((((
ОГ 97
ОТ 84
ОЖ 108
ОБ 104
Я корова=( Как же хочется кг. 20 скинуть))) надо раза 4 на диете этой посидеть
Не нашла сантиметр, прошлось взять шнурок, обматываться, отмечать и замерять линейкой)) Надо купить на днях, а то так не очень точно, он тянется немного, а если ослабить висит.
Еще и весы колхозные у меня, старые, со стрелочкой) Точности в граммах никакой... Для диеты надо другие) Тоже куплю
22.10.2012
Ответить
Женечка
выше нос и все получится...здесь есть одна участница Настя,так она сидит и худеет,уже очень хорошо сбросила )))) так что выше нос,не косячить и все получится!!
22.10.2012
Ответить
Лучик
Мотивируют выпускницы! =)
Постараюсь не косячить, в принципе можно очень вкусно кушать) На ужин мяско запекла, слюньки текут, никак не дождусь 6-ти часов))) Но вот в обед фруты... голодно))) Сегодня днем придерживалась фразы "Хочешь жрать? -Попей воды!" =))
Обидно что нет перекусов, я на кремлевке сидела, там нет режима как такового, захотелось есть, кофе с сыром или колбасой попила, и чувство голода пропало. Но там за 3 недели 2 кг. ушло, через неделю вернулось и вес стал больше изначального. Она тоже белковая, я и накинулась на сосиски и колбаску=) А еще я сладкоежка, и посчитая баллы пироженого или шоколадки я ела разрешенное количество.
Со спортом туго... 2 раза сходила на фитнес, тяжело.. и времени не хватает(дочу отвозить, привозить), потом сил нет и лень конечно же!
МАГГИ последняя надежда)))
22.10.2012
Ответить
Женечка
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
Мне Магги очень нравится...на сладости не тянет,т.к. есть апельсины )))) а я их оожаю)))
22.10.2012
Ответить
Оксана
Privet! Ya bydy otslegivat tolko svou ves (izvinite, no zameri ob'emov menya malo interesyut). itak segodnya ytrom ves bil 64,400 pri roste 168.
Rovno 4erez mesyaz (kak raz po okon4anii dieti))) mi edem na kanikyli v Ispaniu - tak 4to vot moya motivaziya 
22.10.2012
Ответить
AlenkinX
Доброе утро ! Мои бомбообъемы:((
рост 176 , вес 76, Ог- 105, От-88,Об-102
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
ну почти,как я))) только у меня 175 и было 73кг)невелика разница!)и бедра ,кстати 105)о,как!зато грудь 94=))компенсация)
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
у меня сейчас 1 нед. 5 дней диеты-вчера был 68,800,сегодня 69,300.т.е это -3кг ,чуть больше..ввиду приближающихся критич.дней,думаю,буду набирать вес из-за воды
22.10.2012
Ответить
AlenkinX
Класс! Мечтаю о своих 65:((( вещи все в утиль носить нечего , спец ничего не покупаю
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
аналогично..весь шкаф забиты недешевыми вещами размера 46!..а у меня низ 50 сейчас,был 52..летом похудела немного.3недели занималась оксисайзом,и ушло..только одни джинсы налезают(удалось в магазине на себя найти))-и те с рваными коленками)весной и летом ходила,а сейчас-то холодно))приходится на гулянья с ребенком под них термобелье одевать))чтобы дырки эти закрывать))ну и есть еще одни штаны горнолыжные коламбия 52рра,в них тоже хожу..и все!вот так выйти-и одеть-то нечего)с верхом таких проблем нет..был 46,сейчас 46-48(ну,считай 46,5)..блузки ,конечно,на груди разъезжаются))
но есть много кофт разных +блузы другого кроя)
но есть много кофт разных +блузы другого кроя)
22.10.2012
Ответить
Женечка
я когда первый раз сидела на диетке почти 4 кг за неделю сбросила..главное настрой )
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
не,главное-это личные параметры..сколько лишних кг.(короче,сколько лишнего жирка др словами)..тк он в себе несет очень много водички,вот и получилось у тебя целых 4!)у кого-то и 6-7 может быть..если очень большой вес))а у меня,видишь,как все медленно..но хоть так,уже приятно)
22.10.2012
Ответить
Женечка
настрой нужен,чтоб не сорваться...)))))) а вода это да..))))) в первую очередь то она уходит..))) зато как вспомню те комплименты )) аж дух захватывает)
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
дааа.это приятно! а у меня вот муж любит.когда полненькая я,а не когда худая..так что ему не нравится то,что я делаю..для себя худею!
22.10.2012
Ответить
Женечка
а мой сказал,что ему и так нравится,главное чтоб больше не была...я пока грудью кормила,вообще похудеть не могла,весила 74-76 кг...но я за Б ооооочень много набрала..
22.10.2012
Ответить
Anastasiya
вот и у меня аналогичная ситуация..хотя мужу все нравится..даже попа моя..а целлилит не замечает..говорит-ну и что,это у всех,это нормально.поэтому я не сособо переживаю..есть просто свое эстетическое виденье,поэтму понимаю.что выглядит все плохо сейчас..но по-другому и быть не может..все постепенно
24.10.2012
Ответить
Женечка
муж какой молодец...а мой наоборот,если видит мой целлюлит начинает меня стыдить..
25.10.2012
Ответить
Екатерина
Доброе утро и я к вам присоединяюсь! Вот мои замеры!
рост 160
вес 65,1
ОГ 83/99
ОТ 82
ОЖ 96
ОБ 93
буду работать над облостью живота с помощью бодифлекса!
22.10.2012
Ответить
Женечка
область живота конечно самая проблемная..меня пока на мед и кофе хватит...)))))
22.10.2012
Ответить
Татьяна
Доброе утро!
Я отсидела на этой диете положенные 4 недели, скинула 5.7 кг, но после окончания диеты я накинулась на сладоти и совсем не следила за своим питанием в результате набрала за неделю 1,3 кг.
И снова в бой!
Итак у меня 65,5 кг, рост 164
ОГ 86/96
ОТ 83
ОЖ 94
ОБ99
22.10.2012
Ответить
Женечка
я летом перед отъездом за 2 недели почти 5 кг сбросила,за 2,5 месяца нервов+ПМС (перед приездом в Хабаровск к весам моим) набрала 2 кг))) вот надо худеть,чтоб на Сахалин обратно лететь постройневшей)))
22.10.2012
Ответить
Катя
Доброе!!! И я с вами!)) Уже съела свою вкусный завтрак) обожаю апельсины)
Рост 172
Вес 64,5
ОГ 98
ОТ 76
ОБ 96
главное не сорваться))
22.10.2012
Ответить
Женечка
ооо,родственная душа..тоже обожаю апельсины...)))) и всегда когда фрукты на обед или ужин,ем только их)
22.10.2012
Ответить
Nina
Доброе утро! Я не передумала, весь вечер настраивалась,а утром так легко все представила, что под конец нашей диеты мы будем прсто красотки. ну, что девочки в бой)))
Мои параметры:
рост 168
вес 64,5
ОГ-94,85
ОТ-74
ОБ-104
УДАЧИ ВСЕМ!!!
21.10.2012
Ответить
Женечка
даже сбросив пару кг,уже такая легкость ощущается и хочется сидеть до конца)
22.10.2012
Ответить