Светлана
может я туплю, но нужно по одному подходу делать?и через сколько второй уровень нужен?
15.04.2013
Ответить
Алёна
после этих упражнений все мышцы так болят, но зато очень хороший результат.
но мне так и не удалось сделать 30 раз последнее упражнение и второе упражнение после второго перерыва , уж очень они тяжелые(((
тут написано делать этот комплекс через 2-3 дня,я наверно буду через 3 делать, потому что мышцы очень болят
20.12.2012
Ответить