Ну вот и старт.
Дневник худеющей:)Решилась наконец.
с завтрашнего дня,начинаю сидеть на диете Магги.
записываю данные,для памяти
вес-71,2
ОГ 95, ОТ 75, ОБ 102
Хотя есть неприятные новости, это конечно приближающиеся Кд, но ничего это не повод откладывать дела на потом:)
эх,в путь))))
мама дочек
Удачи вам!!! Главное завтра не передумайте и тогда через недельку уже будете стройнее кг на 3!!!
17.12.2012
Ответить
Алёна
спасибо вам))
не ппередумаю)) хотя это первый раз, никогда раньше не пробывала диеты)
подготовила 2-ух литровый кувшин для водички,и составила список физ.упражнений)))
надеюсь всё получится)
17.12.2012
Ответить
мама дочек
Конечно получится,главное желание,первый день отсидите на диете,с утра увидите результат на весах и дальше легче пойдёт,с воодушевлением!!! А если вечером тяжко будет,обязательно заглядывайте сюда,читайте что пишут девочки и отпустит
17.12.2012
Ответить
мама дочек
ДД,Кристина! У меня сегодня 1-й день 3-ей недели,за две недели я скинула 4,300, объёмы не измеряла,но тоже ушли хорошо,джинсы купила на р-р меньше,т.к. в старых ходить уже не могла,они на мне висели
18.12.2012
Ответить
кристина
здорово. молодец! я за вчера похудела на 800 грамм, интересно вот так же вес уходить стремительно будет ли же все таки нет
18.12.2012
Ответить
мама дочек
в основном на первой неделе быстро вес уходит,а потом медленнее,но ведь закрепление тоже должно быть и когда вес уходит быстро-это нагрузка для организма.Удачи вам!!! И НГ встретите стройняшкой!!!!
18.12.2012
Ответить
кристина
да прям стройняшкой... я даже что то не верю если честно что можно похудеть сидя на такой диете... тут все почти кушать можно))) ну посмотрим, конечно. ))) спасибо большое. у вас физ нагрузки дополнително были?
18.12.2012
Ответить
мама дочек
через недельку всё сами увидите,нет без спорта,я на этой диете уже второй раз,в первый раз не досидела 4 дня ( скинула 6 кг), так что проверенная мною уже диета, глядя на меня знакомая тоже на ней сильно похудела
18.12.2012
Ответить
кристина
ух ты... у меня глаза аж округлилсь от циферок, вами названных))) я еще бодифлексом начала заниматься... очень уж нужно скинуть... а вы не подскажите мне раз у вас уже опыт большой... я вот не допонимаю.....на ужин написано на воскресенье... и курица отварная и помидор отврной еще и грепфрут...это надо за один присест съесть? или дать интервал между курицей мин 30, между помидором и грейпфрутом тоже 30 минут??? а то настораживает эта бурная смесь)))) а еще можно ли чаек сразу пить или запивать суховатую курицу напрмер??? или лучше раздельно питаться?( допустим выдерживать после приема пищи час, потом чай пить)
18.12.2012
Ответить
мама дочек
этот день у меня был вчера,курицу я чуть присолила,намазала аджикой и запекла в пакете для запекания (добавила в пакет ещё где-то около стакана воды) и она получилась очень мягкой и сочной(кожицу конечн.сняла) и вот я ела курочку(сколько смогла) и заедала помидорками черри,а овощи варёные я не ела(думаю не обязательно),затем запила чайком с лимоном,а грейпфрут съела через полчасика
18.12.2012
Ответить
кристина
а помидорку не варила? сырую сеъела... молодчинка так и надо будет сделат
18.12.2012
Ответить
мама дочек
сырую и очень вкусную!!! после такого обеда и ужина,я даже думать не могла про другую еду( ну очень сытно и вкусно)
18.12.2012
Ответить
кристина
а много надо было скидывать??? просто слышала что чем больше превышенного веса в организме, тем больше уйдет... у меня вот 17-20 надо скинуть... интересно на сколько похудею
18.12.2012
Ответить
мама дочек
сейчас я начала худеть с веса 64,5(ну вот за 2 недели дошла до 60,2),осталось мне 1,2 (я хочу 59 кг-мне в этом весе комфортно),мой рост-166, если у вас лишнего веса больше- думаю и отвесы будут больше
18.12.2012
Ответить