Сдаюсь.... - 9 кг.....
Фотогалерея:)Думаю, до Новогоднего идеала в 55 кг я не доберусь, ну может скину еще 500 гр, так, что выкладываю свои фото. Слабонервным не смотреть! Была 65,5 кг и фото в 56,3 кг, хочу к весне 50 кг. На Магги примерно 2,5 месяца, перерыв мах 4 дня, а так сидела постоянно, конечно с косяками, как же без них и почти всегда спорт! Вообщем, прошу под кат......
и сейчас
Еще работать и работать, но все ж результат есть! Хочу прям-прям кубики на животе! К весне буду красоткой!
❀АНГЕЛ посланный небесами ❀
у Вас уже кубики видны.класс.
а спорт какой именно ск.по времени и как часто?
17.03.2013
Ответить
Аринка
Спасибо! Пресс я качаю уже лет 8-9, не часто, периодически, жира на животе еще реально много, хоть и кубики видны! Сначала скакала с Джилл, потом надоело.И упражнения я составила не из конктерного видео, я повыбирала из нескольких видео и выписала на листок бумаги понравившиеся мне упражнения. Вот от сюда взяла все упр на пресс http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0 , а остальное взяла от Джиллиан Майклс (30-тидневка) http://www.youtube.com/watch?v=ef_3PpmtVC8 Получилось 20 мин, дольше мне лень. Взяла самые сильные упражнения, для меня. а вообще, я ленивая позанимаюсь недели 3, а потом месяц не занимаюсь и так всегда.
17.03.2013
Ответить
молодец!!! уже отличные результаты!
Света я
супер!отличные результаты!
вес ДО совсем и не скажешь.Жира нет.Как буд-то на58-60кг.
21.12.2012
Ответить
сербёзно,вашей До фигуре многие позавидовали,всё прекрастно! кеонечно,если идёт личное....
Танюша-Каратуша
молодец как такой пресс накачала колись? я уже 3 месяца качаю ежедневно даже одного кубика не проглядывает))))
21.12.2012
Ответить
Аринка
Спасибо! Ну,если честно,то пресс я качаю лет с 15, не всегда, но периодически, так что пресс у меня был,но оочееень гшлубоко..под слоем жира! А сейчас я занимаюсь по своей программе, сама составила под себя: кардио, на ноги и руки взяла у Джилл, пресс из "7 мин пресса", есть такие упр, ягодицы взяла с ютьюба "10 мин ягодицы", все примерно 30 мин и очень интенсивно,сильней чем у Джилл,я сначала по ней месяц занималась,потом надоела она мне.
21.12.2012
Ответить
Танюша-Каратуша
я уже по магги соскучилась! на минус -60 вобще с трудом худеется! так и тянет на магги опять)))))
21.12.2012
Ответить
Аринка
Да, -60 только если надо скинуть чуть-чуть и поддерживать себя в форме,это больше пп и образ жизни.
21.12.2012
Ответить
даша
умничка!!!!)))) рада за тебя))) после НГ встретимся. только я числа 7 опять сяду. а результат потрясающий!!!!
21.12.2012
Ответить
Аринка
Спасибо! Я 14 сяду т.к до этого буду в деревне, но там на пп буду, а на Магги 14. Хочу опять вести табличку.
21.12.2012
Ответить
даша
ну я точно не решила когда, но точно сяду)))может и 14. в любом случае увидимся
21.12.2012
Ответить
Аринка
Я на НГ уезжаю в деревню и сколько пробудем точно не знаю т.к муж хочет еще остаться там на несколько дней после праздников,но думаю,что до 14 приедем. А так,да - "на том же месте, в то же время"! Я создам пост и приглашу всех желающих.
21.12.2012
Ответить
Елена
Аринка молодчина! рада за тебя-результат отличный ! тоже не оставляю мысль вернуться после нового года!
21.12.2012
Ответить
Аринка
Спасибо! Давай, конено возвращайся! Я числа 14 января сяду на Магги, а так после НГ на ПП.
21.12.2012
Ответить
