Неделя 1, день 4.
Наши отчеты и результаты:)К сожалению, из наших рядов выбыло два человека... Одна девушка будет начинать заново с понедельника и уже без нас, а вторая - по состоянию здоровья...
И опять потеряшка... Валерия (lera288), ты куда пропала?
Табличка... Мы с вами похудели уже на 35,7 кг!!!
Завтра утром в этом посте жду ваши отчетики. Рассказывайте как прошел день, как косячили или вели себя хорошо :)
Табличка будет вечером, т.к. с работы не смогу вставить.
Завтра кушаем:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
И еще интересная информация про обед...
Я сегодня искала различные варианты этой диеты и сравнивала где что написано именно про обед пятого дня... Так вот...
Вариант 1: 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки+фасоль или морковь+зеленый горошек)
Вариант 2: Фасоль, вареные кабачки, два яйца.
Вариант 3: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Все мы взрослые люди... и, думаю, каждая из нас сама решит как с этим быть 
Аленка
у меня весы-садисты)) сегодня всего -100
надеюсь завтра утром будет побольше)
11.01.2013
Ответить
Elena
Всем приветик . У меня сеодня снова +100 гр . Все по меню , толъко вечером выпила чай с 1 кусочком черного шеколада , т.к. давление было критическое и цитрамон уже не поднимал . Но не думаю , что из-за 1 кусочка у меня +100 гр . Если завтра снова будет - 400 гр - буду оченъ рада . Сегодня все по меню и чай с 1 кусочком черного шеколада , т.к. утром было так полохо , что не могла с кровати встатъ . Меня уже ребенок просил - мама вставай , иди кашу варитъ , а я как бревно , даже голову поднятъ не могу . Так что мне уже всеравно , можно или нелъзя , но чай буду питъ с шеколадом , конечно в денъ будет уходитъ всего 1/5 100гр плитки и не болъше .
11.01.2013
Ответить
Анастасия
Приветик! У меня тоже не слишком шустро идет... я думала шустрее вес будет уходить :)
11.01.2013
Ответить
Elena
вот и я на это надеяласъ . Сегодня даже от шеколада отказаласъ , не стала рисковатъ - посмотрю будет ли завтра отвес или нет . А то что-то никакого стимула , посмотрю у других такие отвесы огромные , а у меня совсем почти ничего и руки опускаются .
11.01.2013
Ответить
Elena
ничего улетит , может мы на 2й неделе как начнем таятъ - вот будет красотаааааааа
11.01.2013
Ответить
Анастасия
очень хотелось бы :)
я тут полезла по прошлым отчетикам статистику собирать... а там до финала 5 человек дошли :(
11.01.2013
Ответить
Elena
не удивителъно . Я сама уже 5й раз начинаю . Самое долъше продержаласъ 2 недели . Вот идумаю теперъ - дуреха , надо было идти до конца , тогда и отвесы были шикарные . За 1ю неделю у меня тогда от 1500 гр до 2500 гр уходило . А сейчас вот и 1 кг никак сброситъ не могу . Но постараюсъ дойти до конца , а ты как настроена ?
11.01.2013
Ответить
Анастасия
а у меня вариантов нет... кто ж тогда табличку вести будет? :)))
а если серьезно - я с любыми косяками буду идти до конца!
даже с косяками на диете лучше, чем просто жрать...
11.01.2013
Ответить
Elena
полностъю с тобой согласна , лучше 1 раз что-то запретное скушатъ и продолжитъ далъше , чем скушатъ , броситъ диету и продолжатъ далъше объедатъся .
11.01.2013
Ответить
МамаСына
не в тему-я давлене поднимаю Цитрапаком и Аскофеном (врач прописывала именно при низком давлении), а когда из-а низкого давления голова болит безумно - плюс к этим еще что-то обезбаливающее сразу-Нурофен, Пенталгин и проч - кто что любит...
11.01.2013
Ответить
Elena
спасибо болъшое за совет , но к сжалению они мне не доступны . Мы живем в Германии , когда была дома купили толъко цитрамон , вот им и спасаюсъ , а если что-то другое , то нужно идти на прием к врачу ну и он даст рецепт .
11.01.2013
Ответить
Zvezdochka
я косячная косячница +400 (71,2)-вчерашний сникерс... да еще и малую на попе высыпало, ну я и засранка! больше так точно не буду... 
попка крошки намного дороже!
попка крошки намного дороже!
11.01.2013
Ответить
Анастасия
сникерс это жестко :)
хотя я сама косячу по мелочи :) то кусочек яблочка, то кусочек памело... то ложку морковки с чесноком, орехом и сметаной :) проверим завтра, что мне на это ответят весы :)
11.01.2013
Ответить
Zvezdochka
а я не косячила-не косячила и оп..........зато сегодня даже не тянет!
11.01.2013
Ответить
Мама Ира
привет всем!!! у меня сегодня отвес -200 гр...72,8 - съела вчера блинчик((((((( не удержалась.....
11.01.2013
Ответить
Анастасия
привет! эх... соблазны на каждом шагу :)
я сегодня морковку с чесноком, ореехами и сметаной капельку поела :)
11.01.2013
Ответить
Алёна
привет всем)
у меня сегодня -100гр. всего но радует что не плюс))) пила мало воды вчера,наверно поэтому.
вес сейчас 69,700
11.01.2013
Ответить
Алёна
я чего то совсем не могу впихивать в себя воду((((
завтра с утра поставлю кувшин на столе 2-ух литровый. так у меня лучше получается)
11.01.2013
Ответить
Анастасия
дома я нормально пью, а на работе неудобно... чтоб к вое пройти надо девочку поднять... лишний раз не хочется :(
в понедельник возьму с собой бутылку воды 1,5л и буду пить :)
11.01.2013
Ответить
Алёна
:))) Настя, я завтра не смогу отчитаться утром, на весь день к маме едем. если получится то вечером отчитаюсь или послезавтра утром за 2 дня. не теряй)))
11.01.2013
Ответить
Mika
Привет всем !!!! у меня сегодня всего -200гр, итого вес 80,100........... это первый рубеж!!!!!!!!! второй рубеж - 75 кг )))))))))))
11.01.2013
Ответить
Mika
ну вот и держит организм воду )))) как пойдут - стрелка резко пойдет вниз ))))
Настя, я знаешь что думаю...........вот тут многие косячат и продолжают сидеть.......вот и я вчера с конфетками испортила все.........говорят что магги основана на хим реакциях в организме а с косяками типа зря потраченное время.......может кто тут уже сидел раньше на ней и косячил и все равно результаты были хорошие????? я-то буду сидеть и думаю не один курс - ну очень мне комфортно и сытно и легко, просто интересно )))))
11.01.2013
Ответить
Анастасия
очень надеюсь, что это они коварные такие :)
А вот про косяки и диету не знаю... при таком рационе и без хим. реакций похудеешь :)
11.01.2013
Ответить
Ксения
Доброе утро, девочки! У меня вес, сегодня 62.000) Отвес -400г. Но меня прямо шатает! После завтрака выпила колы диетической! Потому как свет не мил(. Всем хороших отвесов и хорошего настроения!!! Девочки, не сдавайтесь, мои хорошие!!!
11.01.2013
Ответить
*Маша
Привет ДЕвули))))) Удаляите меня,плохая я диетчица... Не могу что то я в этот раз заставить себя НЕ ЖРАТЬ!!!! Пусть мне будет стыдно,пусть вы все похудеете до поставленных вами киллограмов,а я буду сидеть со своими шоколадками и завидовать ВАМ! Но могу сказать что диетка СУПЕРРРР, один раз на неж сидела,и тоже сорвалась в конце 3еи недели,соблазнил меня БОРЩ))))скинула 10 кг,и в обьёмах хорошо ушло))) Поэтому всем желаю легких 28 днеи и больших отвесов)
11.01.2013
Ответить
Анастасия
Эх ты... но молодец, что честно сама написала :) А то любят тут просто молча потеряться :)
Что в этот раз сгубило? :)
11.01.2013
Ответить
Мария
Юль, попробуй уровнем посмотреть, ровный ли пол. Мы как заехали, еще ремонт не делали, тоже весы показывали очень разный вес везде. Я потом попросила мужа уровень принести, прошлась по коридору с кухней, мама дорогая , полы кривые )))) Нашла ровное место напротив ванной, теперь весы не врут.
11.01.2013
Ответить
Лучик
Так я всегда в одном месте, как раз на ровном полу и взвешиваюсь. Не двигая весы 10 раз встаю, и 10 раз разный вес, с 86 до 90, как так?)) Раньше так небыло..
Вчера с 86 до 91 было, сегодня с 86 до 90, уже хоть что-то радует.)))))
11.01.2013
Ответить
))) 
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.