2 день 1 недели

Оооо! Вчера была просто обжираловка! И даже муж позавидовал моему импровизированному салату на ужин)))

Сегодня забыла взвеситься... Ну да ладно! Глядишь, завтра отвес неприлично удивит)

Вчера кушала (я на творожном варианте диеты!):

З: творог, маленькая кружечка черного кофе (положенный фрукт даже не захотелось после этого)

О: куриная грудка (чуток соли, перчика и гранулированного чеснока)

У: салат из куриной грудки (должна была быть рыба, но её не оказалось...), огурца, помидора и раскрошенной криспы, + апельсин

За 3 часа до сна стакан кефира 1%. Это маленькая блаж, которую я решила себе позволять.

Спорт: блок упражнений на все группы мышц, контрастный душ.