Неделя 1, день 3
Наши отчеты и результаты:)Всем привет!))) Как настроение? Как самочувствие? Все в строю? Делитесь впечатлениями и отвесами)
У меня вес пошел все таки вниз, чему я не могу не радоваться) С утра весы показали 63,1, то есть отвес - 400 гр. Каждый день много гуляем, поэтому пока без спорта обхожусь. Вчера закупилась нежирным сыром для сегодняшнего обеда и уже предвкушаю его поедание. Заметила сегодня что яйца стали вызывать не очень приятные ощущения, надоели уже наверно)
Сегодня мы кушаем:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
елена
Наташ не смогла отчитаться ,целый день по магазинам у дочи день рождения, диеты придерживаюсь, но пока не взвесилась, давай я завтра утречком взвешусь и напишу!
16.05.2013
Ответить
Наташа
Всем привет! Утром взвесилась - 86.7 - итого минус 2.8 от начала диеты. Надеюсь, что это не только вода ушла, но и пара-тройка грамм жира тож... Сегодня был, на мой взгляд, самый вкусный обед (я помидоры на пару делала).
Девчонки, а компот из сухофруктов (без сахара) можно употреблять в перерывах, или всеж не стоит? А то я сегодня не устояла - давала дочке, ну и сама приложилась к чашечке...
15.05.2013
Ответить
Резеда
Привет! У меня с утра минус 600 гр.за два дня минус 1,5 кг.Вес стал на 100гр.меньше добеременного))))), но до беременности я нажрала 3-4кг лишнего. Мой рост 1,63м, вес с утра 59,400кг.
15.05.2013
Ответить
Ска-ска
У меня минус 900 что ли забыла уже че утром на весах было. Настроение отличное, голодом не страдаю. Расскажу про косяки, хотя таковыми их не считаю. Вчера после ударной тренировки был протеиновый батончик, иначе б до дому не доехала. Ну и кофе с каплей молока, это слабость моя, единственное от чего не могу отказаться. Ах да, ужин вчера не весь съела, не влезло просто.
15.05.2013
Ответить
Julia
Добры день, всем.
Сижу с вами с понедельника на Магги - примите меня?
мой рост 164, а вес был то того как села на магги 74,1, за первый день сбросила 1,200, за второй 700, Но сегодня на завтрак согрешила - утром очень плохо себя чувствовала, не могла с кровати подняться, голова кружилась, а на яйца просто смотреть не могла - съела 
одну вафельку (сама на себя злюсь и корю)....
Дальше буду держаться - кремень. И думаю с вашей поддержкой все получится.
одну вафельку (сама на себя злюсь и корю)....
Дальше буду держаться - кремень. И думаю с вашей поддержкой все получится.
15.05.2013
Ответить
Наталья
Привет!) Следи за самочувствием, у многих такая реакция на Магги - слабость, головокружение. Возможно реакция на практически отсутствие углеводов. Добавь сахар в чай, например. Если дальше также будет или еще хуже, то это не твой вариант диеты. Удачи!)
15.05.2013
Ответить
Яна
Приветик! У меня минус 300! настрой боевой, правда на курицу смотреть уже не хочется, на яйца пока терпимо. Сегодня на ужин свинина. в связи с чем вопрос как разнообразить мясо. кроме приправ, мыслей 0
15.05.2013
Ответить
Наталья
Привет!) Курица же только вчера была, когда успела надоесть?)
Разнообразить можно способом приготовления - запечь, пожарить, сварить. Еще можно добавлять лук репчатый в качестве приправы и зелень - петрушку, укроп и т.п. А так же вид мяса - кусочками, филе или фарш. Получается довольно таки разнообразно)
15.05.2013
Ответить
Морква
Я свинину запекаю с чесночком в фольге,получается объедение, как буженина
15.05.2013
Ответить
Морква
Привет,у меня сегодня 57 ровно, за три дня ушло 1,6 кг. Правда придется на обед скосячить. Я купила сыр 17 % , но я думаю,он все равно маложирный, так что сильно не страшно))
15.05.2013
Ответить
Яна
а я не знала что есть совсем обезжиренный. купили ольтермани 17, я думала он самый маложирный, вот я деревня. просветите что есть вообще нулевой сыр?
15.05.2013
Ответить
Яна
значит я не одна такая) будем кушать ольтермани. вчера кстати такой плотный и вкусный ужин получился) ммм...
15.05.2013
Ответить
Наталья
у меня ужин получился жиденьким - брала с собой на прогулку 2 яйца, помидор и огурец, ужин был на природе) в результате, сын слопал половину яйца и почти весь помидор)))
15.05.2013
Ответить
Наталья
Привет! я тоже думала что ольтермани 17% самый нежирный) это не косяк, все нормально)
15.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.