Стройнеем с 08.07.13 - 4ый день 1 ой недели
Дневник худеющей:)Всем доброе утро!
Смотрим наши результаты:
Меню на сегодня:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат.
В дальнейшем буду писать в "Наши отчеты и результаты".
На обед, съела 3яблока и больше не могу, а есть хочется, вот ужас.... Жду ужина, как бы не сорваться.
Anna
я сама в приятном шоке, не видела эту цифру на весах уже полтора года=) сегодня вечером идем на ДР, боюсь сорваться....=(((((
11.07.2013
Ответить
Елена
Ненене, бросать я и не думала, просто думала может заново начинать с первого дня, раз пошла аллергия и будет замена продукта ) а так до конца просижу - скоро на работу выходить планирую, мотивирует очень даже )))
11.07.2013
Ответить
Анна
Поняла, смотри сама или попробуй до воскресенья продолжить с заменой на творог, а если не будет результатов, но начинай заново. Рановато выходить собираешься на работу, я не смогла первого оставить на бабушек.
11.07.2013
Ответить
Елена
К сожалению надо, ничего не поделаешь, а бабушка у нас и сидеть не будет, поэтому ищу няню
11.07.2013
Ответить
Елена
Знаешь, когда тяжело я всегда повторяю - "главное все живы и здоровы" все остальное фигня, которую всегда можно исправить, главное не сидеть сложа руки и не рефлексировать на проблемы ) и все будет хорошо )
11.07.2013
Ответить
Елена
Доброе утро ) а у меня не только не ушло, но и пришло ( + 200, вес 71,8 хотя днем вчера вешалась был отвес от утреннего 500 грамм, видимо из-за КД пришедших ибо не нарушала. Обидно, блин. И еще началась крапивница - грешу на яйца и опять же КД, вот думаю есть же творожный вариант? Просто заменить яйца на творог? И можно сейчас или лучше сначала начать диету? Как думаете?
11.07.2013
Ответить
Анна
Привет! Не переживай, на форуме почитала, так у многих бывает, то + то - или 0, но объемы уходят. У нас только ,4ый день, а общий минус у всех очень даже ничего. Переходи на творог и в конце недели определишься, бросать или нет, если сейчас бросить потом жалеть будешь, это я по себе знаю. Правда я на второй неделе сдалась, когда первая попытка была :(((
11.07.2013
Ответить
Анна
Вес идет вниз и это хорошо, хотя, почитала, что пишут девочки, вес может и не уходить, а объемы все равно уходят. :))
11.07.2013
Ответить
Татьяна
Доброе утро!У меня сегодня на весах 64,1 кг (минус 0,4 кг).Вчера были косячки(
11.07.2013
Ответить
МариЛ
71,2, без изменений, но вчера абсолютно без физ.нагрузки - пришла с работы и завалилась книжку читать.Хотела спросить, вот, например, вчера по протоколу на обед был сыр. Но у нас не найти сыра меньше 45% (весь магазин перелопатила), вот и заменила его на 240 мл иогурта 0%. Можно ли так делать? Или оставаться просто без обеда?
11.07.2013
Ответить
нюшик
Я тоже думала, что не найду, но он есть. Надо фасованый смотреть, типа лайт. Он почему-то он дороже остального сыра....
11.07.2013
Ответить
Анна
У меня тоже вчера изменений не было, как я поняла у некоторых вес не всегда в минус каждый день идет, а объемы уменьшаются.На счет йогурта ничего не могу сказать, но я бы творога поела или сыра 45% гр.100.
11.07.2013
Ответить
нюшик
Доброе утро стройняшки! сегодня я 73 кг. Думала, что буду чуть меньше, но ладно и так неплохо)))
11.07.2013
Ответить