ИЗ ЧЕГО ДОЛЖЕН СОСТОЯТЬ САЛАТ

Да я не думаю, что это вообще принципиальный вопрос . Кому что нравится))) Я просто познакомилась с диетой на другом сайте, для худеющих))) И там такая информация:Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салатаЕсли написанно мясо - значит едим мясо! А если курица=> значит курицаФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира."ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно."ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля."ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.А я и листики салата люблю и салат как набор овощей))) особенно южку хлебушком вымакивать