Старт 14.04 меню на четверг и отчет за среду
Дневник худеющей:)Добрый вечер дорогие худеющие! Многих мы растеряли, но остались самые стойкие! Надеюсь дойти с вами до конца! Всем хорошего дня!
Завтра кушаем: Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
На обед у меня запеченные овощи и творог
На ужин яйца)))
Наша табличка, проверяем меня, вроде всех записала).
Девчонки если вы не против давайте общаться на ты?)
Ирина
Привет!конечно на ты! у меня сегодня 0, вес 54.2кг.сегодня целый день ем творог, овощи не успела приготовить(съела сырой огурец, думаю,что это не сильный косяк.
24.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Я думаю это вообще не косяк, тыж не булку съела), я тоже сегодня в часа 4 огурец заточила)
24.04.2014
Ответить
Марина
Доброе утро!!!!!У меня по нулям.вес 85.1ну 0 это плюс так это тоже хорошо.давай на ты.
24.04.2014
Ответить
Катерина
Промежуточные замеры (с самого начала диеты,т.е. с 17 марта)Рост 162 смВес утром 93.100 кг — 82.600 кг.(-10.500кг.)ОТ 102 см — 90см (-12 см)ОГ (под) 100 см — 92см (-8 см)ОБ 107 см — 98 см (-9 см)Ну чё,сама в шоке!
24.04.2014
Ответить
Yanina
Ого) по сантиметрам очень хороший результат 
, да и по килограммам тоже! Я не дела замеры(, а надо было. У меня бедра плохо уходят, с верху 46размер, а внизу и не 50 и не 48, мучаюсь, купила юбку 48 а носить пока не могу, но есть к чему стремиться!
, да и по килограммам тоже! Я не дела замеры(, а надо было. У меня бедра плохо уходят, с верху 46размер, а внизу и не 50 и не 48, мучаюсь, купила юбку 48 а носить пока не могу, но есть к чему стремиться!
24.04.2014
Ответить
Елена
Я только сегодня ехала в метро на работу и думала о тебе)))о том что у тебя первый рубеж пройден — минус 10 кг)очень рада за тебя)иди дальше и не останавливайся)))и давай фото (коллаж как я тебе объясняла) в личку)))
24.04.2014
Ответить
Наталья
супер!!!! ты умничка!!!!! не сдавай позиции!!!! даешь минус 20 к 1 июня))
24.04.2014
Ответить
Катерина
Спасибо,Наташенька,рада,что и ты меня не бросаешь,наблюдаешь =) У меня сейчас идея фикс и 80 кг. выйти,тем более,не так много осталось,держусь уверенно =)
24.04.2014
Ответить
Катерина
Спасибочки! Даже не поверила глазам,когда увидела цифры,не замерялась ни разу со старта,только по одежде ощущаю,но не думала,что так много см.ушло =)
24.04.2014
Ответить
Ирина
Вот такие отчеты вдохновляют!молодец! надо маме показать, я с марта пытаюсь ее подсадить на диету, а она сопротивляется.У нее примерно твои начальные параметры.
24.04.2014
Ответить
Катерина
Спасибо большое! И за каких-то неполных 6 недель... А до диеты мне казалось,что это невозможно выдержать,а теперь и стимул сам проснулся =) Впереди ещё,конечно,долгий путь,мечтаю влезть в свадебное платье,но по этому пути я уже иду с удовольствием =)
24.04.2014
Ответить
Катерина
"Лёд тронулся,господа присяжные заседатели!" 
-800гр.,вес 82.600! Добавила воду Сасси,по-ходу работает =)
-800гр.,вес 82.600! Добавила воду Сасси,по-ходу работает =)
24.04.2014
Ответить
Елена
Привет)))я прям проживаю твое похудение как свое)))я тоже пила воду сасси)))только смотри ее не дольше 4 дней можно пить это раз)(я пила подряд только 2 дня)и потом по моему все таки вес может обратно вернуться)))
24.04.2014
Ответить
Катерина
Я по литру делаю,не по 2. А почему нельзя больше 4х дней? Нигде не видела про это...
24.04.2014
Ответить
Елена
везде написано что нельзя больше 4 дней пить)))а ты все составляющие туда добавляешь?
24.04.2014
Ответить
Катерина
Без мяты делаю,Лен,нашла в одном магазине набор для Мохито,но какой-то вяленький,обещали привезти к концу недели,но раз уж 4 дня пить,так без неё и обойдусь =)
24.04.2014
Ответить
Елена
Вот и я не могла одно время мяту найти)а ты пей пару дней, потом перерыв дня 3-5, потом снова пару дней пей)
24.04.2014
Ответить
Катерина
Ну так и буду делать,свеженькие наборы привезут,сделаю с мятой,но думаю,основные свойства у имбиря и лимона всё-равно,мята сама по себе голод успокаивает,но теперь,когда движение продолжилось у меня,голод сам по себе ушёл =) Считай 2 недели на месте топталась,вот в такие дни руки опускались =)
24.04.2014
Ответить
Елена
главное терпение)у меня тоже часто застои были)и сейчас долго на одном месте стою)))порой на все хочется наплевать и есть столько сколько хочу и то что хочу)
24.04.2014
Ответить
Елена
да я худею 
...вернее хочу похудеть....но слишком себя расслабляю... 
сейчас вешу 58-59 (чаще 59)...хочу 55-53-52....но до скольки смогу не знаю(((надо-надо мне еще чуток)даже думала на магги сесть...но понимаю что сейчас наверное не смогу после того что я знаю про пп, про еду, про похудение)надо наладить строгое пп и тогда вес быстренько уйдет)))
...вернее хочу похудеть....но слишком себя расслабляю... сейчас вешу 58-59 (чаще 59)...хочу 55-53-52....но до скольки смогу не знаю(((надо-надо мне еще чуток)даже думала на магги сесть...но понимаю что сейчас наверное не смогу после того что я знаю про пп, про еду, про похудение)надо наладить строгое пп и тогда вес быстренько уйдет)))
24.04.2014
Ответить
Катерина
Ну его скорее всего не просто наладить нужно,а принять как образ жизни,тогда проще будет =) Мне 60-63 хватит сполна,в общем,ещё 20ку...
24.04.2014
Ответить
Елена
Нет я его приняла то давно)но сейчас себя расслабила....нужно снова взяться за себя ( по вечерам и выходным не давать себе слабину)я когда то тоже вслух говорила что мне и 65 бы достичь)(а себе шепотом всегда говорила 50 хочу)))у тебя все получится главное не бросать все это)
24.04.2014
Ответить
Ириска
Доброе утро! №22У меня сегодня -500 Медленно но приближаюсь к своей цели, поставленной на сегодняшний день. А хочется конечно намного больше скинуть. На второй круг точно пойду.На сегодня очень вкусный обед приготовила (замороженную овощную смесь потушила, залила яйцом с укропом, сверху посыпала сыром), пахло очень вкусно. Теперь жду обед чтобы попробовать. P.S.: по поводу общения на ты я не против )))
Медленно но приближаюсь к своей цели, поставленной на сегодняшний день. А хочется конечно намного больше скинуть. На второй круг точно пойду.На сегодня очень вкусный обед приготовила (замороженную овощную смесь потушила, залила яйцом с укропом, сверху посыпала сыром), пахло очень вкусно. Теперь жду обед чтобы попробовать. P.S.: по поводу общения на ты я не против )))
24.04.2014
Ответить
Yanina
Доброе утро! Хороший отвес! Очень аппетитный у тебя обед! Я себе запекла на гриле перец болгарский и баклажан, порезала кубиками к ним добавили всежий помидор и лемончик, тоже вкусненько попробуй).
24.04.2014
Ответить
Ириска
Обязательно попробую))) У меня мой обед коллега наполовину съел ))) говорит не думал что можно так вкусно приготовить овощи, которые он терпеть не может
24.04.2014
Ответить
Yanina
А на до мной смеются и печенки трескают которые я им покупаю(раскармливаю), а то на моем фоне худые сильно)))). Тоже попробую твой рецептик!
24.04.2014
Ответить
Yanina
У меня в духовке гриль, ставлю решотку на верх, включаю на 200градусов, кладу овощи только их нужно переворачивать, чтоб они зажарелись со всех сторон, после снять с них шкурку, с помидора не снимать, еще зелень петрушку, кинзу.
24.04.2014
Ответить
Кристина
Доброе утро!! У меня "беда", весы "сели", как только куплю батарейку, так отпишусь (так даже интереснее:)) а пока ставьте по нулям :)P.S.: картинка меню — среда 
24.04.2014
Ответить