жизнь после
Выпускницы диеты Магги:)итак сегодня 2 месяца как я не на диете.
что изменилось - ушел еще 1 кг, всего минус 5,5 - ну и вес у меня 53,5 при росте 163.
В объемах -9 с талии минус 8 с живота и минус 9 с бедер, с 48 ушла на 44 размер (правда и он уже свободный).
что делаю после ухода с диеты - я соблюдаю основные правила до 12 как при -60 ем все, после 12 стараюсь сочетать мясо и рыбу с овощами и ли ем кисломолочку.
Вес потихоньку уходит, несмотря на то что спорта активного нет, кроме контрасного душа (кожа кстати подтянулась очень после 2 родов!!! ) и не считая прогулок с детьми.
Все к чему - девочки после диеты держите все таки правильный образ жизни, если вы начнете есть плюшки и ватрушки вес вернется а если правильное питание станет образом жизни то к диете обращаться больше не прийдется)
