Старт 12 мая. 1.1.Меню на Понедельник, ПРОВЕРЯЙТЕ СЕБЯ В ТАБЛИЧКЕ

     Девочки, всем привет!! Будем знакомы :) Предлагаю друг с другом общаться на Ты.
      Четыре недельки мы будем с вами ( с кем-то уже больше :)) Хочу сказать огромное спасибо Яночке, что вела нас первый круг,и всем девочкам за поддержку! Это действительно очень важно!

      Наконец прошли все праздники и можно взяться за себя, любимых!! Каждое утро взвешиваемся и отчитываемся. Каждый день буду писать новый пост в разделе "Дневник худеющей".
     Для новеньких, от меня несколько наблюдений: практически во всю еду я добавляла укроп, петрушку, лук - так намного вкуснее и выпиваешь больше воды! Чтобы не обжигать губы цитрусами (грейпфрут или апельсин), я всегда обрезала кожуру. Вместо варёных яиц я периодически делала себе омлет с зеленью. Спасибо моей мультиварочке! У кого есть - доставайте, она не заменима :)
    Сама я за месяц сбросила 12,5 кг, из них 9,5 на Магги!! Никогда бы в жизни не поверила, что такое возможно!!! Так что, девочки, дерзайте!! Главное верить в себя и не сдаваться!
    Установочка, повторяем каждый день перед зеркалом:

   «Я такая лапочка! Я такая цаца!

   На меня красавицу не налюбоваться!!!

   Я такая умничка, я такая краля!

   Вы такой красавицы в жизни не видали!

   Я себя любимую холю и лелею.

   Ах, какие плечики, ах какая шея!!

   Зубки как жемчужинки, с каждым днем белее,

   Ножки — загляденье, с каждым днем стройнее!!

   Волосы шикарные, вам и не мечталось —

   На троих готовили, мне одной досталось!!»

И напоследок, моя главная мотивашка:

Итак, завтра кушаем:

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

надеюсь, никого не забыла?? Пишите сюда все недостающие данные и отчет за понедельник тоже сюда.

Надеюсь, что все Мы дойдем до конца!!