Старт 12 мая. 2.3 - меню на Среду, отчет за Вторник
Дневник худеющей:)Доброе утро, дорогие девочки!
Продолжаем мечтать об открытых купальника, коротеньких юбочках и "парящих" платьях! Кушаем по меню, не нарушаем, побольше двигаем попой и другими частями тела :)
Прошло уже 1,5 недели - вы Герои, идем дальше! Не теряйтесь! Кто не отписался - мы вас ждем!
Жара.... и так тяжела, да еще и этот лишний вес.... Тяжесть в ногах, отдышка, глаза голодного волка... Голову выше, грудь колесом и пошла! Потому что скоро все это исчезнет и ты будешь порхать, как бабочка!
Наш рацион на сегодня:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Всем приятного аппетита! Не расслабляемся - еще предстоит борьба!
И наша табличка
Стремимся к совершенству, делаем фигуру своей мечты!
Всем отличного дня!
P.S.: "Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
Перестаньте, дамы, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало-
Жрать не надо, девки, майонез и сало!
Хватит наслаждаться калорийной пищей-
Будешь не опрятной, жирною бабищей.
Встала и поперла круг по стадиону!
Приседаний тыщу, нафиг макароны!"
Катя
Номер 34, напишите 0, забыла взвеситься с утра..((( сегодня нарушила(( проставлялась за прошедший ДР... Выпила 2глотка вина и съела 2 куска пирога((( потом плохо стало... Отвык организм есть такие тяжелые продукты.. Вечером на яблоках... Не могу видеть яица(
21.05.2014
Ответить
Масеныш
Я сегодня накосячила,решила бросить все к чертовой бабушке.вес стоит все-равно.а сейчас смотрю,блин,ну как-так я брошу.
21.05.2014
Ответить
Кристина
Мась, ну ты че бросишь нас, да..? А вот нет бы взяла и доказала мужу, что диета супер! Ерунда-не ерунда, а от внутреннего настроя многое зависит!
21.05.2014
Ответить
Ладно,фиг с ним с весом, может объемы идут...)) не брошу! И косячить больше не буду! Единственное яиц нет,завтра творог вместо них.
Вооот
Кристина
Привет! Вода наверное! Я сегодня с часу до пяти стооолько шагала с коляской и ребенком по этой жаре! Думаю, стройнаяя стану! Пришла, встала на весы-69 200, супер! Поужинала, встала на весы -69 700! Блин! Хоть бы прям и не ужинала, за каждый грамм борюсь :) интересно, что весы покажут завтра! Так хотела увидеть на весах 69... Теперь умираю, как хочу уже 68.. :))
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Кристина, ну у тебя грамм 500 было на тарелке?))))
21.05.2014
Ответить
Кристина
Не догадалась!! Вспоминается анекдот: "- Дорогой, я сбросила 2кг. - Смыть не забудь!"
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
А мне почему-то вспомнился другой:Я месяц сидела на диете. Потеряла 30......................................................................................................................................... дней!!!!
21.05.2014
Ответить
Марина
Ты с часу до пяти гуляла,а мы в 11 вышли и тоже в 5 только пришли.по магазинам побегали а потом с 2 часов (1,5ч)в очереди в поликлинике сидели,потом пока домой дошли незабыв остановится на каждой детской площадки.Вообщем день насыщеный,а щас обертование сделала и пойду обруч крутить.
21.05.2014
Ответить
Кристина
Мдяяя... Весёленький денёк)) посоветуй, чем обернуться, чтоб не так больно было крутить? ))
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Знаешь, я вот просто майку в облипочку надеваю... Больновато, конечно, но терпимо. На голое тело ваще никак.
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Я сейчас что-то совсем расслабилась, 2 дня не кручу. В жару приползаю и валяюсь. Сил нет вообще.
21.05.2014
Ответить
Марина
Давай, Я тоже пойду еще мин 15 обруч покручу и пойду свое обертывание смывать
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Ого! это за 1 подход ты без перерыва крутишь?
21.05.2014
Ответить
Марина
Да я обычно под сериал(интерны,универ) какой нибудь кручу и время пролетает не заметно.
21.05.2014
Ответить
На талии совсем не больно, а вот на боках неприятно Марина
Девчонки щас вопросик задам не в тему немножко,но может кто сможет подсказать.Я хочу себе купить эпилятор но вот какой незнаю,некогда непользовалась.Может кто то пользуется подскажите какой взять?
21.05.2014
Ответить
Кристина
Постою, послушаю ))) тоже никогда не пользовалась, не разбираюсь, но давно хочу купить :)
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
У меня вот такой Braun Silk-epil 1 Legs 1170, но пользуюсь давно уже. Сейчас вроде есть более продвинутые модели.Беру его с собой в поездки. А вообще мне больше нравится воском.Хотя эпилятором иногда быстрее, особенно когда только начинают отрастать волоски. Чтоб не разогревать воск.Но после воска как-то более гладкая кожа (эпилятор всё равно все волоски не удаляет) и дольше сохраняется гладкой.
21.05.2014
Ответить
Марина
Дольше остается гладкой после воска или эпилятора?Я и воском то некогда не пользовалась.Это больно?
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Ну, воском больновато, но быстро. А эпилятором больновато и долго.Более гладкая после воска!!!
21.05.2014
Ответить
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Для ног в картриджах типа такого , в розницу он около 200-300р. стоит, я думаю. А я в закупке беру за 77р. Нужны ещё шпатели и полоски для депиляции.А вот для подмышек и бикини нужен пленочный воск.Посмотри как делать эпиляцию пленочным воском
21.05.2014
Ответить
Кристина
Ая раньше несколько раз делала воск- ноги мне например совсем не больно! И кожа надолго становится гладкая. Хочется сделать, но думаю до салона я еще не скоро доберусь
21.05.2014
Ответить
вес 68,8кг Кристина
Всем приветики! У меня сегодня 69 400, -100! Вот так и буду туда-сюда! :)
21.05.2014
Ответить
Номер 28 вес 80.5 (-700) Татьяна
Я если честно ни на Яйца ни на Мясо смотреть не могу больше 
Жара это еще!!! Сейчас бы кефирчик 
Но держу себя!!!!! Правда яйца на завтрак заменила сегодня творогом 2% 100гр завтра посмотрим на весы??!!!!!
Жара это еще!!! Сейчас бы кефирчик Но держу себя!!!!! Правда яйца на завтрак заменила сегодня творогом 2% 100гр завтра посмотрим на весы??!!!!!
21.05.2014
Ответить
Кристина
Я на яйца вроде бы еще могу смотреть, а вот мясо уже даже не готовлю — уже тошнит от него (зажрались мы :))))А мне хочется супчика, щичек, борщика... Мммм 
21.05.2014
Ответить
ЭЛИНА
Девчата,как мне себя сдержать-завтра пригласили на ДР,как мне себя сдержать и не нажрать и не выпить?
21.05.2014
Ответить
Yanina
Брать с собой еду), или кушать только овощи и фрукты. Я так делаю, а что бы не пить) (это не всегда получается) я зарулем).
21.05.2014
Ответить
Кристина
Эль, ну как держать.. Если хочешь 79,5- кушай и выпивай, правда зря пройдут эти 1,5 недели... Яна правильно говорит-с собой бери! А если стесняешься-на крайняк кушай овощи и фрукты.у меня на первом круг у родственника юбилей был в ресторане-стол ломился — я ни крошечки не съела, водичку пила, правда все задолбали со своими вопросами :)) но зато не зря! Так что выбор за тобой- оторваться денёк, а потом две недели пыхтеть сбрасываю все накушанное, либо потерпеть, проснуться на утро со светлой головой и подумать:"Как же хорошо, что я вчера НЕ ЖРАЛА :))))), и заново не нужно начинать".Вот ;)
21.05.2014
Ответить
Yanina
Привет девчонки! У меня сегодня -1), наконец ушли мои выходные, начинаем худеть). Кристин на счет отеков не знаю, я кстати тоже басиком занимаюсь и все ок. Держись дорогая, отложи пока тренировки!
21.05.2014
Ответить
Кристина
Приветик! Поздравляю!! А я что-то совсем на месте, это потому что без занятий! ;)Спасибо! Ты тоже держись!
21.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.