Неделя 2, день 4(Старт 02.06)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем!!
У нас выходные начинаются, поэтому держимся от соблазном по-дальше, всякие неполезные штуки - это не для нас!! Мы ведь хотим быть красивыми девушками с суперскими фигурами!Идти с гордо поднятой головой в новом платье, а не плестись сутулясь с разлетайке, скрывающей недостатки!!
Мы достойны быть красивыми для мужей, парней и самое главное - ДЛЯ СЕБЯ! Утром встал - посмотрел в зеркало и сказал себе - какая я привлекательная, и ВСЕ, заряд позитивной энергии на весь день гарантирован!
Я приготовила для вас список групп со спортивными занятиями, возможно кто-то захочет присоединиться или кому-то пригодится!
https://vk.com/club35705429 Джилиан Майклс - думаю все знают кто это такая))) занятия, как для новичков, так и средней тяжести, есть конечно и убойные!
https://vk.com/rawinsanity Инсанити - программы весмирноизвестного финес-тренера Шона Ти, самые популярные программы - INSANITY,ASILYM и Focus T25 (тренировки не рассчитаны на совсем новичков, самая легкая -Фокус ) но тем не менее есть человек который показывает облегченный вариант всех упражнений.
https://vk.com/brazilbuttlift Фитнесс для бедер и попы:) от звездного тренера Леандро - по отзывам очень эффективно, я не пробовала еще))
Меню на день 
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Табличка:) Отвесы жду!
Посмотрю на месте.... Не знаю — наверное главное настрой. Столько было праздников в мае, а я держалась, а сейчас хочется нарушить))) Наверное второй круг дает о себе знать)))
