Старт 16.06.1 неделя 2 день.Отчет за понедельник
Наши отчеты и результаты:)Девочки,милые,всем привет!Как настроение,как самочувствие?Как день провели? 
ТОП 6 МОТИВАЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ЧИТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
РЕАЛЬНО помогает худеть при вдумчивом прочтении каждый день!
1. Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.
4. Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, которое потом приносит страдания в виде лишних килограммов и угрызений совести. Найдите удовольствие в другом!
5. Пляж и бассейн. Согласитесь, что когда вы были стройнее, вы не испытывали сильного дискомфорта, раздеваясь в публичных местах. Давайте вернем эту уверенность!
6. Фото. Замечали ли вы, что все более неохотно фотографируетесь, т.к. в итоге не нравитесь себе на снимках. Пора прощаться с этим комплексом!
РЕАЛЬНО помогает худеть при вдумчивом прочтении каждый день!
1. Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.
4. Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, которое потом приносит страдания в виде лишних килограммов и угрызений совести. Найдите удовольствие в другом!
5. Пляж и бассейн. Согласитесь, что когда вы были стройнее, вы не испытывали сильного дискомфорта, раздеваясь в публичных местах. Давайте вернем эту уверенность!
6. Фото. Замечали ли вы, что все более неохотно фотографируетесь, т.к. в итоге не нравитесь себе на снимках. Пора прощаться с этим комплексом!
Сегодня мы едим:
Завтрак:1-2 вареных яйца, 1/2 апельсина или грейпфрут
Обед:вареная или жареная курица без кожи
Ужин:2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Отчет за понедельник пишите сюда:
Юличка
Девочки привет! У меня тоже 2 день первой недели. Но странный вопрос у меня...вчера утром вес 89.7 сегодня 87.5 Реально ли это? Поверить не могу:-D. Соблюдаю строго, мотивация очень сильная, хочу на днях с длилась начать заниматься.
17.06.2014
Ответить
Екатерина
Привет!Скорее всего это ушла вода.Я тоже за первый день диеты на первом круге скинула -1700
17.06.2014
Ответить
Натаська
Доброе утро всем!! №20 отвес 700гр. вес 72,3. Вчера пропустила обед, были с ребенком в больнице и на ужин оторвалась. так натрескалась, что думала отвеса совсем не будет))) Надеюсь дальше все будет по графику))
17.06.2014
Ответить
Екатерина
Привет,меня мой вес тоже очень порадовал,учесть что идет 2 круг,-800,вес 61,800.Ох,поскорее бы увидеть первую 5 на весах 
17.06.2014
Ответить
Нина
всем привет )) у меня -700, вес 75,7, тяжеловато дался первый день, жутко голова раскалывалась ( но я держусь ) )))
17.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.