Первый круг
Фотогалерея:)привет, девочки. отчитываюсь за первый круг. прошла я его с косяками и 3 дня не досидела)) первые 2 недели были почти четкими а потом постепенно увеличивались косячки. результат меня радует)) ушло 5 кг. было 78, стало 73. рост 174. по объемам - в груди почти 10 см, талия 6 см, живот 7 см, попа 5 см, нога сверху 4 см, икры 2 см
работы ещё очень много но покажу то что есть на данный момент, хоть мне и очень стыдно)))
пс: когда смотрюсь в зеркало мне кажется что я немного стройнее чем на фотках) или просто это мое воображение)
Елена
Дд.а я не поняла,что такое круг. (((это 4недели? За 4 недели скинули 5кг.так ?
27.08.2014
Ответить
Татьяна
ДД. круг єто 4 недели. я отсидела именно по меню всего 2 и за єто время скинула 5 кг. потом просто придерживалась примерного меню и вес ещё немножко уходил)
27.08.2014
Ответить
Елена
Дн . два дня или круга?а что в основном ели?денег много уходит ?а что муж с детьми отдельно питались?
27.08.2014
Ответить
Татьяна
простите отвлеклась и не точно написала)) отсидела 2 недели. ела то что написано в меню(упор біл на салат из огурцов и помидор. грепфрут/апельсин не ела вообще — не люблю). по деньгам впринципе не особо накладно если смотреть только на мою еду по диете. но муж и дети питались как обічно и получалось что продуктов надо 2 разніх набора, и из за єтого расході на еду кажутся большими)
27.08.2014
Ответить
Елена
Извините,что мучаю,а подскажите,что кушали?утром яйца,в обед курицу,вечером салат???
28.08.2014
Ответить
Татьяна
утром да просто вареніе яйца, если курица то или вареная или обжареная на сухой сковороде и потом немного протушеная, с мясом так же, салат обічно из огурцов помидор. иногда когда овощи по меня то на сковороде с водичкой немножко протушивала кабачки чтоб немножко мягкие стали и потом с чесночком.если что спрашивайте)
28.08.2014
Ответить
Марина
офииигеееееть 
КЛАААААССС!!!!!!!!!!! я в таком же почти теле сейчас как вы начинали (171 рост, 79 кг.) пипец как постройнели. Вы для меня серьезная мативация. Сегодня же мужа попрошу меня нафоткать в белье пусть будет тоже потом тоже буду сравнивать. Живот отлично ушел и попа
КЛАААААССС!!!!!!!!!!! я в таком же почти теле сейчас как вы начинали (171 рост, 79 кг.) пипец как постройнели. Вы для меня серьезная мативация. Сегодня же мужа попрошу меня нафоткать в белье пусть будет тоже потом тоже буду сравнивать. Живот отлично ушел и попа
18.06.2014
Ответить
Anastasia
серьезно стройнее! особенно животик на втором фото и сзади под лифом складочки))) эээх, все смотрю на девочек и собраться сама не могу))...Тебе бы еще имидж сменить, причесочку и вообще вах-вах конфетка! только без обид 
17.06.2014
Ответить
Татьяна
спасибо)складки на спине прям катастрофа(((( но ещё пару кругов и надеюсь они сойдут))давай через 1-2 дня вместе начнем?это домашние "прически" а точнее просто нерасчесаная)))
17.06.2014
Ответить
Anastasia
я пока не готова(( надо жрать меньше(( тем более в июле отпуск, никак не досижу!)
18.06.2014
Ответить