Старт 30,06!!! Неделя 1, день третий
Наши отчеты и результаты:)Два дня пролетели как один миг - мне очень легко дается такой режим питания. ( хиии, после 3 и 4 недели то :))) 
Отвесы ваши не все увидела. Продублируйте пожалуйста мне отвесы за понедельник номера: 2, 20, 25. Очень сильно вчера зависали комментарии, возможно пропустила.
Номер 37, Татьяна, я как понимаю вы в понедельник не сидели на диете?)
Вчера начала заниматься с Джиллиан Майклс, 30-тидневку, ходила после занятия на полусогнутых как кузнечик :)) Хиии...
Продолжаем то, что начали! У нас так славно получается!!! 
Не забываем, отчет пишем номер и отвес!
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: нежирный сыр (до 20%) или зерненый творог в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин:
жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо
другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и
мяса с жировой прослойкой, листья салата.
Жду отвесов, да побольше!!! 
!!!!!! Понимаю, что вода уходит, а все равно приятно))))) 
Как тебе диета? ;) Я довольна!) Вот только иногда так охота семечек, или конфетку дернуть, или сала! 
