Старт 30,06!!! Неделя 1, день четвертый!
Наши отчеты и результаты:)Итак, у нас все прекрасно получается!
Два дня занятия с Джилл сделали мое тело очень болезненным, это конечно хорошо, так как я чувствую свои мышцы :) Советую всем тоже заняться и спортом, но я к этому пришла только во втором круге :)
Как самочувствие? Как ощущения? Ведь согласитесь, совсем и не голодно! Зато результаты впечатляют!
Пишем в этот пост отвесы за среду - свой номер и отвес :) Ну и конечно свои мысли/ощущения :) или вопросы :)
С каждым днем мы все ближе к цели!
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин,
мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви,
помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов,
винограда,авокадо,манго)
Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое
постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе
свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья
салата.
Жду непременно ваши отвесики!!! 
Начались КД- тренировки на два дня отменила, но это и хорошо- всё ещё отхожу от первой тренировки;) Ноги, попа- ощущаю все свои мышцы!) Здорово! Ощущение легкости и воодушевления. 
