Старт 15 сентября - 4.3 отчет за Вторник
Дневник худеющей:)Приветики, мои дорогие! Табличка не может не радовать, появились хорошие отвесики,
я наконец-то взяла (вроде) себя в руки! У меня открылось второе дыхание :))
Кто-нибудь планирует на следующий круг? Я вот думаю сразу идти или подождать...
Кушаем
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут
Проверяем табличку:\ 
Всем отличного настроения! 
Ксения
Меня слили ))Да мы поопали совсем, у нас заморочки не большие. Отнимают много времени. Кристин, я пойду еще на коуг так как результатом я не довольна и думаю мои ошибки в следующем:1. Забываю пить воду, напрочь. Сейчас еще прохладно.2. Ем в разное время. Иногда по времени получается ужин, а у меня только обед. Наверное нужно придерживатся не свое графика завтракоюедужин, а временного в 8 завтрак, в час обед, в 5 ужин. Не пообедала, значит ужинай.3. Взвешиваюсь в разное время, в разных местех. Весы поменять и выбрать "точку отвеса"4.В этот круг ни сделала ни одного физ.упражнения.Но я хочу со сл.недели, иначе боюсь отжрусь, да и в ворлдгум сча акция идет, как раз на месяц, что б совместить, а там как пойдет, стоит ли купить абонемент на год или нет
08.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик, ксюша! Простии, думала уже не появишься :)) но я тебя вернула , так что можешь отчитаться! Абонемент на год, только если точно уверенна, что будешь ходить ;))
09.10.2014
Ответить
Ксения
Вот вот, не хочется зря деньги выкидывать. А у них сейчас акция купи месяц попробуй свои силы и если все good просто доплати стоимость до годового абонемента. Хи, Кристин я пожру оставшиеся несколько дней. Так хочу конфетку или тортик. А вам удачно закончить. Тем более у меня встал на 58.5 уже дня 3. К сл.кругу я в строю.
09.10.2014
Ответить
Yanina
Приветик! У меня +1кг, не нарушала, причина ну незнаю, может воды на ночь много выпила), а там кто его знает))). Я не знаю пойду ли я еще, думаю на -60, потихоньку скинуть оставшиеся 4 кг, короче я в раздумьях)
08.10.2014
Ответить
Будем надеяться что это водичка задержалась!!!
Викуся
Приветики!У меня -0,600 (52,100) Еще надо сбросить -0,700!!! и тогда я отобью то что съела в выходные......
08.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик! Отличный отвесик! Давай-давай! :)Как планируешь сбрасывать остальные 1,5 кг? :) наш круг заканчивается
08.10.2014
Ответить
Викуся
ну я с понедельника на недельку на 6 лепестков, или может с понедельника с тобой на 2 недельки или на недельку на магги....Но у меня еще в эту субботу предстоит 2 праздника в одном ДР+Входыны (Новоселье) У родственика нашего
08.10.2014
Ответить
Кристина
А что такое 6 лепестков? Я всё-таки через неделю начну след.круг, забыла прО КД!Это ты во всю гульбаниш в субботу? Планируешь с таким же размахом кг? ))
09.10.2014
Ответить
Викуся
6 лепестков это 6 дней монодиет, первый день рыбка, второй овощи, третий курица, четвертый каши, пятый творог, шестой фрукты.Да к сожалению если я даже буду чучуть пить и чучуть есть, то привес всеравно будет большой, в субботу намечаються КД однозначно организм задержит воду
09.10.2014
Ответить
Елена
Всем привет. Вес 81,6, падает стремительно...как и стремительно на выходных пришел. Я бы пошла на след круг через неделю, только без косяков и до конца
08.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик! Ударными темпами!! Супер!! Продолжай в том же духе!Я все-таки собираюсь с понедельника без перерыва, так как много косячила
08.10.2014
Ответить
Елена
Я тоже много косячила, но...когда косячишь и знаешь, что на диете появляется чувство вины что ли...а я хочу просто побыть не в состоянии "я на диете". А там, посмотрим, может и сразу с понедельника. Я просто хочу по всей строгости дойти до конца
08.10.2014
Ответить
Кристина
Да уж.. Это чувство вины реально бесит! )) но я даже, когда не на диете, оно меня не покидает! Всё-таки откладываю следующий круг до "через неделю", совсем забыла про КД, как раз пройдут и вперед
09.10.2014
Ответить