Старт 15 сентября - 4.6 - отчет за Пятницу и Субботу
Дневник худеющей:)Приветик дорогие мои! Вот и настали выходные, а значит последние два денька в нашей дружной компании! Но это поправимо! с 20-ого октября снова вместе?? знаю, что последние денечки продержаться ооочень тяжело, но давайте постараемся! А то этот кружочек у нас и так не ахти, а тут еще за последние деньки вернем себе всё.
Если вы не против этот пост на 2 денька, в нем отчитываемся за пятницу и субботу. 
Меню на выходные:
Суббота
2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут
Проверяем табличку:
Всем отличных выходных!
Yanina
Приветик! Я сегодня целый день в разъездах) к брату в армию ездили), так похудел кошмар! Кристин на весы не вставала, т.к. вчера вечером расслабилась, муженек мне устроил приятный ужин, пила шампанское ела батон и печень трески (батон не ела пол года), так что плохой из меня худельщик. Сегодня тоже хомячила целый день))) 
, завтра боюсь на весы вставать.
, завтра боюсь на весы вставать.
12.10.2014
Ответить
Вика
Приветик!) У меня дети разбили весы,куплю только во вторник,последний вес 81,8!я сегодня расслабляюсь,завтра еще на недельку! Очень жалко,что 20 не смогу с вами стартовать,но я вернусь обещаю!))))
12.10.2014
Ответить
Викуся
Приветик Девулички!!!У меня 53 кг.... (( Начались КД... вся опухла....Правда вчера накосячила рыбкой, вот и соль задержалась, а сегодня еще и в гости........Вот какая я слабачка((((( Не смогла добраться до 50 кг... Джиллиан прошла третьего уровня только половину.... больше не буду, у меня очень разболелась коленка... С понедельника начинаю 90-дневку с Джиллиан, по той программе у меня нет проблем с коленкой. ВСЕМ 
11.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик! я сама вчера рыбы соленой наелась!! (( так что не одна ты слабачка!
12.10.2014
Ответить
Yanina
Привет! Нас вообще не осталось(, Кристин зай ставь мне сегодня 0, сначала встала стрелка вроде к 63 ближе, потом искупалась, встала вроде и 64), мой организм не определился, тупит с утра. Я сегодня с кошкой проснулась), муж на работу раньше меня уходит, открываю глаза, а она на его месте лежит как человек голова на подушке, еще так вытянулась, ох смешная она у меня).
11.10.2014
Ответить
Елена
Привет, почти без косяков привес сегодня +500. Воды напилась на вечер. Вес — 80,9. Я думаю, на этом и закончить этот круг. Завтра отчитаться не могу, такой вес, Кристин, и пиши мне. Не удалось увидеть мне 7ку, плохо, видимо, старалась...Всем спасибо огромное за компанию, особенно Кристине! Увидимся 20 числа. Наверно, нужно для полной отчетности вес в понедельник еще проверить)
11.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик! Жалко конечно 7... Ну ничего страшного!! Главное за недельку передышки не набери много!! И пока не пропадай! Еще в понедельник отчитайся и подведем итоги! Ок? Тебе огромное спасибо за компания!
11.10.2014
Ответить
Елена
Да, конечно, отчетик в понедельник. Как же не набрать-то, буду очень стараться. Я вот думала на недельку на какой-нибудь диетке посидеть, например, на "Любимой" или "6ть лепестков". У дочки 17 Д. рожд., хочется похудеть сильнее, поеду к родственникам в Крым, нужно удивить всех. Они меня почти 10 кг назад видели)))
11.10.2014
Ответить
10 кг назад))). Держись мать, пусть все обалдеют!!!! 
Валенки САМОВАЛКИ деревенские
Лапули всем удачи ::: может на 2 кружок соберемся !!!??
10.10.2014
Ответить
Валенки САМОВАЛКИ деревенские
Девчули постараюсь к 20 собраться !!! Подскажите как и чем заменить яйца — все таки холестерин ! Знакомый врач сказал можно не больше 2яиц в неделю 
11.10.2014
Ответить
Кристина
Приветик! не больше двух яиц в неделю при условии обычного питание, т.е масла, жиры и т.д. а суть в этой диете, как раз в том, что нельзя никакие масла, в этом случае яйца не вредны. но если постоянно косячить, то конечно! а заменить можно творожком!
12.10.2014
Ответить