Старт 22 сентября! Неделя третья, день 7!
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро, девочки!
Последний день третьей овощно-фруктовой недельки!
Все замерили объемы? Штаны спадают? 
У меня вчера был небольшой косяк и как результат + 0,4 гр :(( Рыбка солененькая, блин. Вот зачем муж вчера пиво с нею пил? На алкоголь мне пофиг, а вот рыбочка. И съела то чуток.
Ладно, сегодня арбуз, арбуз и еще раз арбузик :)))
Сегодня кушаем целый день один вид фруктов 
Есть кандидаты на удаление. Жду последний день когда появятся. :)
Маруська
ДВ!номер 3у меня +200, косяк темное пиво с сыром(маааааленьким кусоком)))как же я завтра обожрусь)))
12.10.2014
Ответить
Маруська
ну вот смотри: тушка курицы в среднем весит около 2х кг,1/4 это полкило). у меня подложка с филе полкило весит,там 4 куска, каждый кусок на один прием пищи-и мне вполне достаточно, а тут оказывается можно целую подложку)))))3 средних помидора это грамм 200-тоже вполне сытно, а если еще и 4 огурца(а вес то не указан,можно взять парниковых длинных,ггг)))))баночка тунца тоже вполне сытно,а если с помидоркой так вообще)теоретически меню вполне сытное выходита еще же апельсин)))
12.10.2014
Ответить
milena
обязательно апельсин :))Ну я думаю что завтра на завтрак полопаю огурцы с помидорамина обед тунец с огруцомна ужин куриное филе небольшое с огурцом и апельсинку :)
12.10.2014
Ответить
Маруська
у меня на завтрак апельсин и кофе) на ланч салат помидоры огурцы, на обед куриное филе с помидорами, на ужин тунец)))
12.10.2014
Ответить
Айгуль
Приветик! # 15 вес такой же.... Но я походу все :))) слезла с диеты... Ухожу на пп и подсчет калории :)
12.10.2014
Ответить
milena
у тебя так хорошо вес уходил, ты чего!?и где почитать про ПП? а то все пишут про него, а я нигде найти инфу не могу найти
12.10.2014
Ответить
Айгуль
Да просто вес для меня не главное :) живот не торчит бока ушли короче меня устраивает :) со спортом я дружу! А пп для меня это ограничить жирное жареное мучное копченое сладкое.. После 6ти не кушать. И вообще все в меру должно быть. Мне вот книга Маргариты Королевой понравилась похудеть навсегда.
12.10.2014
Ответить
ирина
Привет. № 17, 82,400, болезнь совсем меня расслабила, да и муж раков наварил вчера, короче, косячница((
12.10.2014
Ответить