Старт 19.01.15 Неделя 2 День 4
Дневник худеющей:)Доброе утро девочки. Как ваши дела?? У меня сегодня отвес!!! УРА!! УРА!!! -500 грамм.Дайте мне что ли пинка, вчера еле заставила заниматься себя с Джиллиан, и поймала себя на мысли что халтурю(((((( Я думаю что с Джиллиан не буду заниматься буду искать что то другое, колено заболело сегодня((((
Олеся
Девченки я тряпка 
были гости и не смогла устоять((( В понедельник начну сначала. Желаю всем успехов в похудении 
были гости и не смогла устоять((( В понедельник начну сначала. Желаю всем успехов в похудении
29.01.2015
Ответить
Олеся
Спасибо Аленочка, ПМС меня победил( последние дни очень тяжело было, видимо из-за них, но буду пытаться еще 
29.01.2015
Ответить
Алена
может тебе минус 60 попробывать???я как то легко держусь, только на яйца аллергия начвлась
29.01.2015
Ответить
Олеся
Пока хочу все-таки Магги, я как пылесос, если в рот попало то все понеслось все сметаю подряд пока живот не набью, а тут конкретно список чего съесть. Я уже тоже вроде перестроилась, но у меня перед КД всегда жор начинается дикий, я держалась, держалась, но все-таки неудержалась(
29.01.2015
Ответить
Олеся
А насчет аллергии творог же можно обезжиренный ( его можно слегка подсаливать и зелень в него добавлять, петрушку/укроп) я когда летом худела так делала)
29.01.2015
Ответить
Алена
я люблю так, с лебушком мммм..... а сейчас проблема с зеленью, все равно не такая ароматная и вкусная. Тут всего три дня осталась, думаю выдержу и так тврог, а дальше там без яиц))))
29.01.2015
Ответить
Маргоша
№10 отвеса нет,как и привеса собственно..... 
ну почему так???? С Джиллиан каждый день,без халтуры,+ хула хуп 
Все болит а вес стоит!!!
ну почему так???? С Джиллиан каждый день,без халтуры,+ хула хуп Все болит а вес стоит!!!
29.01.2015
Ответить
Алена
так может от этого и стоит?? мышцы налились. сейчас чуть чуть привыкнут. и пойдут отвесики0))
29.01.2015
Ответить
Татьяна
Может все таки из-за того что диета все таки белковая (хоть и низкоуглеводная) а это как используют чтобы мышцы накачать. Т.е. белки+физ.нагрузка=рост мышечной массы, может поэтому вес и стоит 
29.01.2015
Ответить
Алена
да не может мышечная масса прям вырасти. ты же не 500 кг поднимаешь. мышцы от джиллиан в принципе не растут!!
29.01.2015
Ответить
Татьяна
вырасти, мышечная масса, конечно не может. а вот то что белок помогает сохранять мышечную массу, как раз может и так. может нагрузки уменьшить, перенести время тренировок.
30.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
Марго-я вот не занимаюсь.потому что смысла в моем случае не будет.когда скину до 62 (мечтаю)вот тогда начну
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
приветики.№11 сегодня отвеса нет.видимо вчера переотвесилась)текущий 66,2
29.01.2015
Ответить
Алена
Привект, слушай скажи как твоя аллергия выразилась??? У меня какие то пятна на груди появились и под грудью. Я бы подумала что от лифчика, но последнее время дома сижу, а здесь его не ношу, вот что это, аллергия?
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
на щеке-пятно,как ожог-горел,потосм стал коркой и сейчас немного уходитот яйц явно
29.01.2015
Ответить
Алена
блин... не знаю эту неделю на яйцах до сижу. если будет увеличиваться перейду на творог. мне на яйцах легче. я творог не очень люблю тем более без всего. тем более обезжиренный...
29.01.2015
Ответить
Ритусик
Привет!! Номер 31 -0, вес 69 гьюсть тоска...думаю что это из-за позднего ужина, не успела до 6 поужинать, но решила лучше покушать,что бы обмен веществ не тормозить
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
приветики.можно и я отвечу.у меня хорошо объемы уходят.сейчас с 48р 46 стал
29.01.2015
Ответить
Алена
Класс, у меня пока стоят, 2 см ушло и все((( но как то порыхлее живот стал, думаю что скоро должно поуходить
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
у меня то что сами сантиметры ушли.где то тоже по 2смно я прям стала кости ощущать.все стало худее
29.01.2015
Ответить
Зарина
Клево) У меня объемы пока не особо изменились. Посмотрим ближе к концу диеты....
29.01.2015
Ответить
Зарина
Честно говоря пока не особо. В бедрах 2 см ушло, в остальных местах по 1 см. В прошлый раз когда я сидела на этой диете, объемы хорошо стали уходить после 3 недели. Так что ждем-с....
29.01.2015
Ответить
Зарина
Вот фото для наглядности как похудела в прошлый раз. -6 кг. А по объемам не помню сколько ушло. 
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
ооооооооооа сейчас?после магги поправились через сколько:?
29.01.2015
Ответить
Зарина
Прошлый раз похудела с 70 до 64 кг. Потом еще на системе -60 около 3 кг скинула. Вес держался в принципе, колебался где-то в пределах 1,5-2 кг, а через полгода я забеременела снова) Главное первое время после диеты не обжираться и не набрасываться на мучное и сладости. Потом я уже в принципе ни в чем себе не отказывала, но старалась на ночь не есть и поменьше мучного.
29.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
я тоже сидела на магги.здорово похудела6кг тоже хорошо.я хочу 10)
29.01.2015
Ответить
Зарина
Мне еще 8 кг скинуть надо для полного счастья) Для этого конечно одним кругом не отделаешься)))
29.01.2015
Ответить
Олеся
Привет, у меня сегодня отвес -0.6, текущий вес 68.4) Ален, в табличке что-то текущий вес позавчерашний(
29.01.2015
Ответить
Наталья
Привет! Номер 2 выбывает, я наконец дождалась места у тренера, вчера была первая тренировка, сказать что я чуть не .... Ничего не сказать)))) это жесть... Меню только тренера. Естественно там только пп. Плюс увеличение белка в дни тренировок. Всем удачи!!!!! Спасибо огромное за компанию!!!
29.01.2015
Ответить
Алена
тренер это классно!!! без тренера лично я все равно халявлю.... да и каждыйц раз кажется неверно упражнения делаю некоторые. Удачи!!!!
29.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.